MD80.it

Salve a tutti, torno di nuovo a scrivere a distanza di qualche giorno... non ho in programma nessun volo ma volevo riprendere un argomento sull'ansia e sulla pianificazione del futuro che, almeno per me non era del tutto concluso. Spero di non andare eccessivamente OT :oops: .
Il fatto è che ho rag...

Io sto provando a mettere in pratica questi consigli - che mi sono serviti per la paura di volare - anche nella vita di tutti i giorni. Ad esempio se ho un esame il giorno x, anziché crearmi mille preoccupazioni in vista di quella data fatidica, devo fare oggi qualcosa che mi serva per affrontare q...

Certo che puoi...perché dovresti non potere? La testa è tua...la volontà anche...e visto che ciò non richiede alcuna abilità, è alla portata di chiunque...sempre e comunque. Quando non lo fai è per scelta...scelta appresa...scelta imposta....scelta perché non si è capito niente...ma sempre scelt...

ma l’ansia alla lunga ti stanca dentro ed è un freno a qualsiasi cosa anche le più semplici ...

Altroché se stanca... ma soprattutto non dà nessun beneficio per il risultato finale... io di questo me ne accorgo ma poi sento stringere lo stomaco se si avvicina un evento che mi provoca appunto ansi...

Allora, provo ad articolare una risposta: diciamo che forse non so come si può fare in un altro modo, come prendere la vita "alla leggera"... è vero, spesso in molte occasioni l'ansia mi consuma ma non riesco a non farmi prendere dall'ansia. Voglio provare a vedere se sono in grado di non lasciar li...

flyingbrandon ha scritto:
Ci credo che diventi tutto estremamente pesante....quindi...tu perché lo fai?

Non credo di saper fare diversamente... questa è l'amara verità
Da dove comincio a lavorare su cosa faccio dei miei pensieri? libri? psicologo? o un volo al giorno?

E poi perché se ho già volato anche su lunghe tratte sono andato a peggiorare? è una cosa che può succedere?

Grazie ancora!

Ciao philou... sì può succedere: a me era successo di avere all'improvviso paura dell’aereo, anche se negli anni precedenti non avevo mai avuto paura ... se sei andato “a ...

Meglio di così non credo tu potessi centrare il punto :oops:
Solo un piccolo appunto e cioè che non confondo affatto la sopportazione con la rimozione. So benissimo che sto sopportando e la cosa è faticosa e dolorosa :cry:
Poi purtroppo sì, genero ansia in molte altre situazioni (non per tagliarmi...

P.S. quando ti tagli le unghie comsideri mai la possibilità infinitesimale di tagliarti e morire di tetano? Quando accendi il fornello pensi mai che potrebbe esplodere per un malfunzionamento? c***o quante cose che devi calcolare statisticamente... :mrgreen:


No, non ci penso... lo penso però d...

Salve a tutti, ho trovato questo forum e leggo molto appassionatamente i vostri interventi da circa 15 giorni cioè poco prima di prendere un volo per Knock (Irlanda) dopo molti anni che non volavo. Devo dire che mi è stato molto utile perché in qualche modo ho cercato di tenere a freno l'ansia (lo d...