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da Marco94
23 marzo 2020, 15:16
Forum: Paura di Volare
Argomento: Ancora non sono riuscito a volare..
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Re: Ancora non sono riuscito a volare..


[quote=Marco94 post_id=<a href="tel:1003410">1003410</a> time=<a href="tel:1584954483">1584954483</a> user_id=210833]
Vorrei non avere mai questi pensieri, ecco.

Quei pensieri ce li abbiamo tutti, è importante imparare a fregarsene, tutto qui, tanto non cambia niente sia che ce li hai sia che no...
da Marco94
23 marzo 2020, 10:08
Forum: Paura di Volare
Argomento: Ancora non sono riuscito a volare..
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Re: Ancora non sono riuscito a volare..

Vorrei non avere mai questi pensieri, ecco.
da Marco94
23 marzo 2020, 10:06
Forum: Paura di Volare
Argomento: Ancora non sono riuscito a volare..
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Re: Ancora non sono riuscito a volare..

Buongiorno.. come state?
Non scrivo da quasi un mese.. in questo periodo ho interrotto da tre settimane gli incontri col dottore causa situazione attuale in Italia.. a casa sto passando le giornate tra studio, allenamento a casa, ps4, film.. mi sono fatto una sorta di programma.. non ho avuto episo...
da Marco94
3 marzo 2020, 14:07
Forum: Paura di Volare
Argomento: Ancora non sono riuscito a volare..
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Re: Ancora non sono riuscito a volare..

Buongiorno, rieccomi dopo una settimana e volevo parlare di un episodio con voi..
Mi è successa una cosa strana.. io, ipocondriaco, non ho paura di questo coronavirus, la cosa che molte persone stanno in panico ed io no ( per una volta il contrario ) mi ha fatto scappare un sorriso, ed addirittura s...
da Marco94
21 febbraio 2020, 17:46
Forum: Paura di Volare
Argomento: Ancora non sono riuscito a volare..
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Re: Ancora non sono riuscito a volare..

Ho bisogno di un parere di tutti, metto un quesito serio per me..

Allora ho fatto un anno dal psicologo e non ho ancora risolto il problema per cui sono andato ( salire sull’aereo).. prima che andassi da lui ero convinto che il problema fosse solo nell’aereo invece ora ho capito anche grazie a voi ...
da Marco94
20 febbraio 2020, 23:33
Forum: Paura di Volare
Argomento: Ancora non sono riuscito a volare..
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Re: Ancora non sono riuscito a volare..

Vedo una qualsiasi foto e mi immagino la ( anche in una semplice pizzeria ) e cerco di immaginarmi tutte scene di me con sintomi ansiosi ed ansia se fossi la e di conseguenza mi sento un’agitazione interna ( ecco, mi cerco l’ansia, non vorrei avere queste immagini di me in preda all’ansia quando ved...
da Marco94
20 febbraio 2020, 14:56
Forum: Paura di Volare
Argomento: Ancora non sono riuscito a volare..
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Re: Ancora non sono riuscito a volare..

Non è che vorrei chissà quale sicurezza, ma almeno quella che se vado in un posto, dopo non ho nostalgia di voler tornare indietro nella mia casa/città e ciò mi fa stare male.. purtroppo ho questa “ansia” insita nella testa.
Flight grazie mille sempre per tutta la pazienza.
da Marco94
20 febbraio 2020, 8:49
Forum: Paura di Volare
Argomento: Ancora non sono riuscito a volare..
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Re: Ancora non sono riuscito a volare..

Sono nato in un contesto familiare ansioso.. vedi bambini che prendono aerei, navi.. io non l’ho mai fatto, sono stato abituato in un altro modo.. io voglio differenziarmi da questo contesto, fare l’opposto di mio padre.. però non è facile, sono stato così abituato a certe cose che mi vengono in aut...
da Marco94
19 febbraio 2020, 23:05
Forum: Paura di Volare
Argomento: Ancora non sono riuscito a volare..
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Re: Ancora non sono riuscito a volare..

Ed inoltre volevo aggiungere che sarei bugiardo a dire se le mie ansie sono iniziate dopo l’attacco di panico.. tutto è iniziato 6/7 anni fa quando ho sofferto pesantemente con la pancia ( a finale mi hanno diagnosticato colon irratibile).. me la sono vista brutta, quell’estate appena mangiavo ( tut...
da Marco94
19 febbraio 2020, 22:21
Forum: Paura di Volare
Argomento: Ancora non sono riuscito a volare..
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Re: Ancora non sono riuscito a volare..

Io dico che “papà è stato forte che ha deciso di rinunciare a viaggiare e darla vinta all’ansia” almeno si è messo l’anima in pace anche se comunque si è manifestata in altri tantissimi campi della vita, il mio dottore dice non usare l’aggettivo forte ma “debole”.
da Marco94
19 febbraio 2020, 22:19
Forum: Paura di Volare
Argomento: Ancora non sono riuscito a volare..
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Re: Ancora non sono riuscito a volare..

Tartan bellissime parole.. è vero non devo per forza viaggiare, andare in posti deserti, prendere aereo o treni.. però il problema è che ho l’ansia e pensieri ansiogeni anche se non faccio queste cose ( anche se però comunque in testa penso sempre che devo prendere l’aereo sia per me stesso, perché ...
da Marco94
18 febbraio 2020, 22:50
Forum: Paura di Volare
Argomento: Ancora non sono riuscito a volare..
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Re: Ancora non sono riuscito a volare..

“Il tuo è un atteggiamento sbagliato..” queste parole mi fanno quasi piangere perché io voglio uscire da questa fase di ansia e sembra invece che faccio sempre ginstessi errore senza voler cambiare, sembra che mi comporto in modo da non cambiare, quando io invece voglio. Che nervi!!!!!!
da Marco94
18 febbraio 2020, 20:27
Forum: Paura di Volare
Argomento: Ancora non sono riuscito a volare..
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Re: Ancora non sono riuscito a volare..

Vorrei fare quello che fanno tutti della mia età, VIAGGIARE, ma vorrei la certezza che non mi sentirò male, ed a volte mi sento oppresso da questi pensieri e mi sento la testa pesante.
da Marco94
18 febbraio 2020, 17:40
Forum: Paura di Volare
Argomento: Ancora non sono riuscito a volare..
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Re: Ancora non sono riuscito a volare..

A me questo stato mi è venuto quando ebbi l’attacco di panico in volo perché volevo a tutti costi scendere e non potevo.. da allora mi generano ansia tutte quelle situazioni in cui non posso scendere quando voglio(aereo, traghetto,treni diretti) oppure dove le vie di fuga sono più difficili ( concer...
da Marco94
18 febbraio 2020, 14:04
Forum: Paura di Volare
Argomento: Ancora non sono riuscito a volare..
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Re: Ancora non sono riuscito a volare..

Ma se pure fossi claustrofobico, posso salire su un aereo? O inevitabilmente mi sentirò male?
Perché ci sto facendo un pensierino oggi ma volevo sapere se c’erano possibilità che potesse anche andare bene.
da Marco94
18 febbraio 2020, 9:16
Forum: Paura di Volare
Argomento: Ancora non sono riuscito a volare..
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Re: Ancora non sono riuscito a volare..

Ieri ho parlato col mio dottore e mi ha detto non sono clastrofobico ma ho pensieri ansiosi che si legano alla claustrofobia.. quindi non ho capito bene ancora cui hahah
Poi mi ha detto che quando mi vengono i sintomi ansiosi ( ad es se mi metto nel letto a tre e sto in mezzo mi sento bloccato e mi ...
da Marco94
17 febbraio 2020, 13:35
Forum: Paura di Volare
Argomento: Ancora non sono riuscito a volare..
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Re: Ancora non sono riuscito a volare..


[quote=Marco94 post_id=<a href="tel:1002549">1002549</a> time=<a href="tel:1581935742">1581935742</a> user_id=210833] e pensavo che in caso di claustrofobia non fosse sempre una cosa mentale ma qualcosa di più serio è difficile da risolvere, e quindi che lavorando come stavo facendo dal dottore ma...
da Marco94
17 febbraio 2020, 11:35
Forum: Paura di Volare
Argomento: Ancora non sono riuscito a volare..
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Re: Ancora non sono riuscito a volare..

Ok quindi claustrofobia, paura del volo, o altro non deve importarmi la causa.
Io invece pensavo che in base al problema / causa dovevo lavorare in un modo specifico e pensavo che in caso di claustrofobia non fosse sempre una cosa mentale ma qualcosa di più serio è difficile da risolvere, e quindi c...
da Marco94
17 febbraio 2020, 9:26
Forum: Paura di Volare
Argomento: Ancora non sono riuscito a volare..
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Re: Ancora non sono riuscito a volare..

Flight è importante perché io penso sia claustrofobia, il mio dottore ha sempre detto di no.. però quando lampo ha detto/pensato che io sia claustrofobico, ho pensato “vuoi vedere ho ragione e quindi sto lavorando su altre cause dal dottore?”

Perché io ad es vado sulla neve o a Londra una asettiman...
da Marco94
17 febbraio 2020, 9:14
Forum: Paura di Volare
Argomento: Ancora non sono riuscito a volare..
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Re: Ancora non sono riuscito a volare..

È vero flight, non posso pensare di eliminare subito i pensieri dato che mi sono sabotato per 5 anni ma devo vedere alla durata che permangono.. prima restavo in balia per tempo, ora molto di meno, poi se mi distraggo subito vanno via..

GENTILMENTE, mi puoi rispondere al mio post di qualche voce so...
da Marco94
16 febbraio 2020, 23:51
Forum: Paura di Volare
Argomento: Ancora non sono riuscito a volare..
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Re: Ancora non sono riuscito a volare..

[quote=flyingbrandon
Non immaginare. Non farlo. E non ti innervosire...non sei punto a capo. Non devi alimentare il pensiero che ti viene spontaneo “ E se”...ma non ti innervosire se viene....basta che lo blocchi...e non vai avanti a farti la pippa mentale.
Ciao!
[/quote]

Mi innervosisco perché vor...
da Marco94
16 febbraio 2020, 23:49
Forum: Paura di Volare
Argomento: Ancora non sono riuscito a volare..
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Re: Ancora non sono riuscito a volare..

Ho paura di restare bloccato perché penso se si blocchi l’aria e morirei.. in metro ci vado tranquillo ma quando è strapiena e vedo l’uscita bloccata dalle tante persone mi viene l’ansia perché penso posso sentirmi male e non ho una via di fuga, stessa cosa su un aereo immagino (perché non è mai suc...
da Marco94
15 febbraio 2020, 23:40
Forum: Paura di Volare
Argomento: Ancora non sono riuscito a volare..
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Re: Ancora non sono riuscito a volare..

Verissimo.
Ci sono giorni in cui sto bene bene ed altri meno.. ad esempio ho visto una foto di Ischia e mi sono immaginato li in maniera ansiosa perche sarei bloccato su un’isola, qualsiasi cosa mi accade, in preda al panico, e se me ne voglio scappare devo prendere un traghetto che mi riporta a cas...
da Marco94
15 febbraio 2020, 0:53
Forum: Paura di Volare
Argomento: Ancora non sono riuscito a volare..
Risposte: 229
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Re: Ancora non sono riuscito a volare..

Una domanda tecnica che mi sono sempre posto. Mi sono autoconvinto, anche nell’ultimo volo che ho fatto di prova dopo l’attacco di panico, che i posti in prossimità delle ali sono i migliori per chi ha paura delle turbolenze perché si sentono di meno.. è vero??
E poi come mai dopo l’attacco di panic...
da Marco94
15 febbraio 2020, 0:49
Forum: Paura di Volare
Argomento: Problema voli transoceanici
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Re: Problema voli transoceanici


Buonasera a tutti

ho 35 anni e ho sempre volato da quando ne ho 19. E continuo a farlo perchè mi piace viaggiare. Anche se non mi sento mai troppo confident su un aereo. Poi ci sono volte in cui sto benino, e volte in cui mi vengono gli attacchi di panico (soprattutto se c'è qualcosa fuori dall'o...
da Marco94
14 febbraio 2020, 15:17
Forum: Paura di Volare
Argomento: Ancora non sono riuscito a volare..
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Re: Ancora non sono riuscito a volare..

Vero.. gli strumenti li tengo già, voi ed il dottore da un anno, devo agire io ora.

Ieri quando andai dal dottore lui mi disse “devi accettare qualsiasi cosa accada durante un volo. Ad es ora stai con me questa stanza ed inconsapevolmente hai accettato che può caderti un pezzo di soffitto in testa,...
da Marco94
14 febbraio 2020, 12:27
Forum: Paura di Volare
Argomento: Ancora non sono riuscito a volare..
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Re: Ancora non sono riuscito a volare..

Inoltre volevo un vostro parere.. ieri mentre vedevo i prezzi dei voli, sul sito easyjet ho visto che si poteva comprare un pacchetto video di 40/50€ con 16 videolezioni dove spiegano tutto de volo, imparano a gestire attacchi di panico, etc. Ha avuto il 95% di successo, facendo tornare a volare mol...
da Marco94
14 febbraio 2020, 12:15
Forum: Paura di Volare
Argomento: Ancora non sono riuscito a volare..
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Re: Ancora non sono riuscito a volare..

Hai ragione flight non sto per volare, quindi inutile che ci pensi. Però mi piacerebbe rifarlo e riprovarci, e vorrei avere pensieri positivi già così per quando sarà, sarò pronto. Comunque davvero non ho ansia ne nulla, un’altra buona settimana.. però vorrei cominciare a pensare positivo anche per ...
da Marco94
14 febbraio 2020, 11:16
Forum: Paura di Volare
Argomento: Ancora non sono riuscito a volare..
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Re: Ancora non sono riuscito a volare..

Ad ogni persona che parte domando “hai preso turbolenze? Se si l’aereo tremava solo o perde quota ( come successe a me )? Quante sono durate? Facevano paura?”.. so che non devo farlo, però ne sento il bisogno a volte per vedere se ci sono più probabilità che le si incontrano o meno.. tutto perché io...
da Marco94
13 febbraio 2020, 10:57
Forum: Paura di Volare
Argomento: Ancora non sono riuscito a volare..
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Re: Ancora non sono riuscito a volare..

Flight devo smontare l’ultimo “E se..” che non riesco ancora a smontare..
Mentalmente riesco a fare il viaggio di andata, però ho paura che una volta arrivato la l’ansia di riprenderlo al ritorno è troppo forte da farmi intossicare i 3/4 giorni che starò fuori.. se smonto quest’ultimo “e se..” quasi...
da Marco94
13 febbraio 2020, 9:48
Forum: Paura di Volare
Argomento: Ancora non sono riuscito a volare..
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Re: Ancora non sono riuscito a volare..

E volevo aggiungere due cose, una mia e un’altra che ho letto in un altro post il tuo intervento flight :
1- ho saputo che nel’anno bisestile succedono sempre disgrazie.. terremoto, tsunami, quest’anno è iniziato con un’epidemia.. quindi ora ho pura che il mio futuro volo vada male perché è il bises...
da Marco94
13 febbraio 2020, 9:36
Forum: Paura di Volare
Argomento: Ancora non sono riuscito a volare..
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Re: Ancora non sono riuscito a volare..

Forse ho pensato che la paura di stare male i aereo è dovuta al fatto sempre che non accetto la morte.. perché a volte penso che se il mio aereo cade ( evento poco probabile ma può capitare ) non hai possibilità di scampo.. invece con un altro mezzo, in caso di incidente, hai comunque possibilità di...
da Marco94
12 febbraio 2020, 13:12
Forum: Paura di Volare
Argomento: Ancora non sono riuscito a volare..
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Re: Ancora non sono riuscito a volare..

A volte flight lo sai cosa vorrei capire? Il motivo per cui mi sento, il alcuno momento/occasioni, il nodo in gola ( come se facessi un po’ di fatica a respirare ) da cosa dipende.. se perché penso all’aereo e mi viene, se per qualsiasi altro motivo.. vorrei essere sicuro della causa di ciò per pote...
da Marco94
11 febbraio 2020, 21:50
Forum: Paura di Volare
Argomento: Ancora non sono riuscito a volare..
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Re: Ancora non sono riuscito a volare..

In questo momento sto vedendo le foto del mio ultimo viaggio da soggetto sano ( al ritorno ebbi l’attacco di panico e da allora non ho più viaggiato all’estero in aereo ) .. stavo a Benidorm, vedo le foto delle spiagge circondate da enormi grattacieli e penso “ se all’epoca là stavo bene, felice, pe...
da Marco94
11 febbraio 2020, 13:22
Forum: Paura di Volare
Argomento: Ancora non sono riuscito a volare..
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Re: Ancora non sono riuscito a volare..

“Poniti il problema della paura solo se e quando avrai paura..” flight bellissima questa frase.. stavo proprio scrivendo qui sopra per dirti che dopo una sett alla grande, oggi non so il perché penso alla probabile paura in aereo ed ho difficoltà a portare la mente al presente ( oggi devo andare dal...