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Marco94

Post lungo ma devo parlarne con qualcuno di ciò :
Da quando non ho scritto qui sopra sono passati giorni ottimi, sono stato con dei miei amici giù al loro viale (abitano di fronte, con mascherina e distanza ) fino all’una/due a parlare.. a casa della mia ragazza senza nessuna ansia.. e mi sono detto...

Marco94

Ok Brandon capito il messaggio, e mi fa rabbia ciò. Basta prendersi per il c**o anche se questa volta non mi sembrava che lo stavo facendo.
Mi impegnerò ancora di più. Non è possibile sta cosa, ormai è una sfida il fatto che voglio migliorare la mia vita. Ho capito il tuo messaggio, basta chiedere a...

Marco94

Ogni giorno riporti un fatto e poi sottolinei che è solo un pensiero, che stai migliorando etc etc etc .... e poi ti riproponi di cambiare da domani....
smetti di dare peso al pensiero negativo e cambia veramente!!!!!!

Ok Franci.. è che in questa settimana a volte sono riuscito a rompere subit...

Marco94

Comunque AGIRÒ il pensiero di questa settimana, perché in passato tra scuola e calcio ero sempre impegnato ed agivo senza nemmeno pensarci. Poi finita scuola e abbandonato calcio ho iniziato un percorso universitario che non aveva frequenza obbligatoria (mi sono laureato ed oggi faccio un altro anco...

Marco94

Lo so che questo forum non è un posto dove devo riversare tutta la mia ansia, e cose così, ma mi è stato molto utile per cercare di adottare un punto di vista diverso da quello che mi accompagnato in questi ultimi 5 anni.

Volevo raccontare un episodio di ieri :
In questo periodo ho molti pensieri c...

Marco94

Brandon una curiosità.. per quale compagnia aerea lavori? Alitalia giusto? E se si, hai lavorato sempre e solo per questa compagnia?

Comunque si ho visto che per il mio processo di crescita mi stai dando la responsabilità di prendere io decisioni e rispondermi anziché essere guidato perché non è u...

Marco94

Ok mi aggiornerò su qualche raduno che mi fa piacere, ma stringere la mano a Brandon sarebbe il sogno di tutti :D

:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: La coda proprio.... :mrgreen: :mrgreen:

Comunque una curiosità : è normale che nonostante in questi 4/5 giorni in cui sto be...

Marco94

Ok mi aggiornerò su qualche raduno che mi fa piacere, ma stringere la mano a Brandon sarebbe il sogno di tutti :D

Comunque una curiosità : è normale che nonostante in questi 4/5 giorni in cui sto bene, riesco a sviscerare qualsiasi pensiero ansiogeno in poco tempo, cioè nonostante io stia bene la m...

Marco94

Li mortacci! :shock: Si tratta dell'inizio di una parolaccia romana che però, solo accennata, identifica sorpresa positiva. Francamente non sapevo di essere così bravo! A Marco, se mi dici che sei riuscito a risolvere molti dei tuoi problemi grazie ad un mio intervento, mo mi crei dei problemi a m...

Marco94

Sono onesto ogni tanto oggi il mio corpo ha cercato qualche pensiero per farsi venire l’ansia ma il ripetermi “non esiste nulla perché sono io che la creo” non mi ha fatto venire proprio nulla e mi sento felice anche se non devo forse visto che sto solo all’inizio.

No c***o! Devi gioire e fes...

Marco94

Rispondo con un unico messaggio a Brandon, Exence,Tartan :

Exence: grazie per le parole di supporto sei sempre molto gentile :)

Brandon: oggi iniziata la fase 2 in Italia ma anche nella mia vita. Fino a 3/4 giorni fa, sapendo che oggi sarei andato a trovare la mia ragazza a casa sua, avevo pensier...

Marco94

HAHAHAHAHAHAH Brandon si mi piace l’idea :)
Comunque che ne pensi di questo pensiero?

AHAHAHAHAHAH....penso di non risponderti....perchè non ti serve alcuna risposta.... :mrgreen:
Ciao!

Ho capito la risposta.. mi hai confermato, da come ho capito, che ho ragione, cioe non ho nulla, non ...

Marco94

HAHAHAHAHAHAH Brandon si mi piace l’idea :)
Comunque che ne pensi di questo pensiero?
È possibile che non abbia effettivamente nulla ma mi sono creato io questo muro (non so il motivo onesto) per non vivere la vita a pieno? Perché se avevo problemi dopo l’attacco di panico io non prendevo l’aereo i...

Marco94

Le parole di Tartan mi hanno rimbombato nella testa “secondo me tu non hai tutti questi problemi come dici”..
ci ho pensato tantissimo a questa frase, giorno e notte. In effetti dopo l’attacco di panico io ho preso l’aereo ed è andato tutto bene, poi non ho più preso nulla creandomi un muro di ansi...

Marco94

Brandon volevo aggiungere solo una cosa :
Mi faccio ancora condizionare dal parere degli altri.. nel senso vedevo ciao Darwin e Bonolis ha detto “decida se accettare o meno la prova di paura perché le potrebbe venire un infarto”.. lo so che questo è un gioco ma nonostante sia il dottore che tu mi av...

Marco94

Brandon e Tartan grazie. Comunque scrivere e confrontarmi qua sopra con voi è una cosa aggiuntiva che mi aiuta e mi fa sentire meglio. Spero di affrontare quanto prima le esperienze temute.
Buonanotte

Marco94

Comunque la cosa che mi fa arrabbiare è la seguente :
Dopo l’attacco di panico io l’ho ripreso l’aereo, addirittura senza ansia nei giorni precedenti, addirittura facendomi una foto in pista prima di salire sull’aereo. All’epoca feci un incontro con un dottore e mi disse “senza farmaci tu non salira...

Marco94

quindi è lui stesso a sentirsi un malato solo per il fatto di seguire un terapeuta. Per questo dico che a mio avviso sta usando il forum come surrogato di una terapia che A non deve abbandonare, B non deve sostituire con un forum e C non ha nulla di vergognoso e anzi evidenzia la sua CHIARA idea...

Marco94

Si vero.. mi sono espresso male, intendevo che comunque in questi due mesi senza di lui sono stato bene, con pochi episodi ansiosi.. allora volevo dire “non è che effettivamente sono pronto come dice lui, e come dicono gli altri qui, solo che trovo mille scuse pur di non agire e mettere in atto ...

Marco94

Si vero.. mi sono espresso male, intendevo che comunque in questi due mesi senza di lui sono stato bene, con pochi episodi ansiosi.. allora volevo dire “non è che effettivamente sono pronto come dice lui, e come dicono gli altri qui, solo che trovo mille scuse pur di non agire e mettere in atto gli ...

Marco94

E comunque non ho solo pensieri negativi, ANZI.. in una giornata mi capita di avere 23h e 55 minuti ottimi ed al massimo 5 minuti un po’ ansiosi, solo che io dò peso ai quei 5 minuti e mi faccio condizionare.
Ed inoltro se vedo una foto a me viene il desiderio di viaggiare, mi immagino anche positiv...

Marco94

Anzi il messaggio di Ally mi ha spaventato , mi h a fatto sentire bloccato una dimensione enorme tipo “malattia” difficile da risolvere, onesto.

Marco...a questo, comunque, ti devi abituare. Ed è proprio qua che interviene la tua responsabilità...la necessità di essere indipendente....nelle s...

Marco94

Anzi il messaggio di Ally mi ha spaventato , mi h a fatto sentire bloccato una dimensione enorme tipo “malattia” difficile da risolvere, onesto.

Marco94

Ally io vado dallo psicologo esattamente da un anno e mai mi permetterei di sostituire uno specialista che mi visita di persona a delle chiacchiere scambiate online con amici virtuali. Io scrivo qui perché mi fa stare bene, mi piace ricevere consigli di esperti come Brandon, Tartan e soprattutto di ...

Marco94

Infatti Franci, faccio un esempio così mi spiego meglio ed anche Brandon capisce bene ( chi meglio di lui mi consiglia ?!!?)
Questa estate sono andato in Puglia, una settimana.
Un paio di mesi prima della partenza, cioè una volta prenotato iniziano i pensieri “saprò stare una settimana lontano da ca...

Marco94

Quindi da questa tua risposta evinco che esiste la probabilità che in effetti non abbia nulla , ma per come parlo sembra che abbia tutto io.. come è possibile quindi che abbia creato questa situazione, o anzi meglio persisto a stare in questa gabbia quando non voglio fare altro che uscirne fuori? Pe...

Marco94

Ringrazio Brandon, Franci, tartan e tutti gli altri per l’aiuto che mi stanno offrendo.
Oggi sto abbastanza bene, ed ho meditato su una frase di Tartan che mi ha detto “secondo me tu non hai tutti sti problemi come dici”..
Ci ho riflettuto molto.. e se fosse vero?
Nel senso e se io fossi pronto a fa...

Marco94

Hai fatto una scelta che è la tua scelta, punto Le valutazioni in merito falle dopo e da solo. Comincia ad essere indipendente. Hai un cervello e allora usalo. Non comportarti come una cavia.

Ok Tartan magari volevo il punto di vista di Brandon o te che siete più esperti di me :)

No...de...

Marco94

tartan ha scritto: ↑
30 aprile 2020, 17:10
Hai fatto una scelta che è la tua scelta, punto Le valutazioni in merito falle dopo e da solo. Comincia ad essere indipendente. Hai un cervello e allora usalo. Non comportarti come una cavia.

Ok Tartan magari volevo il punto di vista di Brandon o te che siete più esperti di me

Marco94

Se ho capito io ha capito di sicuro anche Brandon. NO, non c'è nessuna sicurezza, la tua certezza te la devi guadagnare vivendo e non te la può dare nessuno. Vai e spera, al centro ci sei tu, non c'è nessun altro, solo tu. Comunque mi comincia sorgere il dubbio che tu, in realtà, non abbia tutti q...

Marco94

Dopo l’attacco di panico feci un colloquio con un dottore che voleva per forza darmi farmaci.. mi fece così incazzare che non tornai più e presi l’aereo per Milano, ed andò tutto bene prima dopo e durante.. poi non so cosa mi sia successo ma l’anno dopo ebbi un blocco e ho rifiutato alla vacanza già...

Marco94

Mi ha contattato il dottore che andavo.. non lo vedo da due mesi e subito gli ho detto di sì, però dopo mi sono sentito un po’ pentito nel senso mi sento come fossi malato, cioè in questi due mesi non andandoci comunque ho avuto la forza di andare avanti solo con qualche episodio ansioso soprattutto...

Marco94

Perfetto Brandon, chiaro come sempre

Marco94

Brandon non ti arrabbiare se ti chiedo una cosa, ma non hai risposto alla mia domanda, ovvero nel caso in cui nonostante ho deciso di andare , ma magari non sono convinto al 100%, e quindi si manifesta un po’ di ansia e pensieri negativi sulla futura situazione, ci sono probabilità che poi quando af...

Marco94

Comunque l’ultimo passo da fare è quello di dire “vado qualsiasi cosa accada prima, anche se viene l’ansia anticipatoria” e non lasciare la porta aperta alla rinuncia come hai detto tu.. devo lavorare su questo, e così poi potrò iniziare a rigodermi la vita .

MD80.it

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Re: Ancora non sono riuscito a volare..

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