eeehhh... così il prossimo volo sei punto e a capo!Chiaraaa ha scritto:, spero vivamente che mi narcotizzino ,nun vogl sapè nient
sei convinta che la paura ti passerà quando salirai sull'aereo? bene, allora ora non hai più motivo di essere ansiosa adesso, perchè nel momento in cui l'oggetto della tua ansia si concretizzerà ti passerà la paura e quindi la causa della tua ansia, che quindi puoi dimenticare fin da ora.
l'esercizio proposto prima devi farlo seriamente, nel senso di realisticamente. se ti immagini una situazione paurosa le sensazioni saranno di paura. ma non è così che si svolge l'imbarco di un volo, nessun aereo vuoto (se sale un passeggero su un mio aereo vuoto io sono licenziata ).
parti dall'aeroporto per esempio... dopo i controlli, una bella colazione? uno sguardo fuori dalle vetrate col tuo ragazzo per vedere gli aerei che decollano? preferiresti imbarcarti col bus o col finger? saranno le vacanze di pasqua giusto? non sarai l'unica ad aver avuto l'idea di andare a madrid, l'aereo sarà bello pieno.. tanti ragazzi giovani, ma anche tante famiglie con bambini che hanno voglia di portarli in giro a scoprire il mondo ( --> io porto i miei in olanda 'sto giro!). Aaahhh.. se io potessi sedermi vicino a Margie Hack, quante domande!!!!!
quando sali, dì serenamente all'equipaggio che non hai mai volato e che hai paura, succede molto più spesso di quanto immagini!! verranno a parlarti spesso, esce anche il comandante o il primo ufficiale - almeno su easyjet, l'ho visto fare più volte - .
ora riproviamo con l'esercizio?