Primo...non pensare ora a ciò che farai ma a ciò che fai. Ora non stai decollando.Marivola ha scritto:Non ho mai visto Londra così in festa e sono curiosa ma questa volta ho veramente più paura,cosa posso fare o non fare per soffrire di meno durante il decollo? mi angoscia proprio, CIAO!
Secondo...quando starai per decollare...ascoltati. Cosa significa angoscia per il tuo corpo? Controlla il respiro...è regolare? È profondo? Quanti respiri ci stanno in un decollo? Contali. Quanti saranno nel prossimo decollo? Contali...invece di chiudere tutto il tuo mondo nel film "sono angosciata"...controlla bene che senso abbia per te...come ti trasmetti questa angoscia. Contare è semplice...
Ciao!