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E ci credo, ridotte come sono...araial14 ha scritto:Poco tempo fa su Sky tv, fecero vedere un servizio della bbc su di un corso antipanico rivolto a chi aveva la fobia del treno.In modo specifico, il soggetto era un uomo di mezza età che aveva veri e propri attacchi di panico nel vedere anche solo le stazioni ferroviarie...
In effetti, le ferrovie inglesi...beh, qualche serio problemino...mcgyver79 ha scritto:E ci credo, ridotte come sono...araial14 ha scritto:Poco tempo fa su Sky tv, fecero vedere un servizio della bbc su di un corso antipanico rivolto a chi aveva la fobia del treno.In modo specifico, il soggetto era un uomo di mezza età che aveva veri e propri attacchi di panico nel vedere anche solo le stazioni ferroviarie...
Ciaooooo.
....vero!
i miei genitori sonocapotreno!mcgyver79 ha scritto:E ci credo, ridotte come sono...araial14 ha scritto:Poco tempo fa su Sky tv, fecero vedere un servizio della bbc su di un corso antipanico rivolto a chi aveva la fobia del treno.In modo specifico, il soggetto era un uomo di mezza età che aveva veri e propri attacchi di panico nel vedere anche solo le stazioni ferroviarie...
Ciaooooo.
Con un intervento terapeutico psicologico. Uno psicologo attraverso un percorso decisamente breve (se posto in relazione ad una fobia decisamente invalidante) ha preso "per mano" il paziente e lo ha messo nella condizione di razionalizzare le sue paure.Certo, era un servizio televisivo, quindi con tutta la sintesi del tempo-azione.Comunque sembra che con circa tre giorni di full imersion i risultati siano stati più che soddisfacenti. E' riuscito a salire sul treno (naturalmente accompagnato dal terapeuta) e anche a scenderne con una certa tranquillità. Insomma, un metodo molto simile, credo, a quello che il Dott. Evangelisti applica nei suoi corsi in AZ.giulia85 ha scritto:Come gli è passata la fobia?
può trovare ogni informazione necessaria qui Appunto, mica sono capostazione!! Io ho parlato delle stazioni, i treni che prendo due volte al di' sono veramente belli... puliti... integri... e con un clima ideale!giulia85 ha scritto:i miei genitori sonocapotreno!
Io avevo capito che parlavi del treno..mcgyver79 ha scritto:Appunto, mica sono capostazione!! Io ho parlato delle stazioni, i treni che prendo due volte al di' sono veramente belli... puliti... integri... e con un clima ideale!giulia85 ha scritto:i miei genitori sonocapotreno!
'tacci a tutti i capitreno freddolosoi che mi fanno schiattare dal caldo!!
Ciaooooo.
almeno da queste parti. 
nei posti chiusi e molto stretti si ha solo la sensazione di non poter respirare, ma l'aria c'è e ce n'è a sufficienza. Inoltre l'aereo rispetto ad un ascensore agevola i sensi visivi sia all'interno che all'esterno. La luce che arriva attraverso i finestrini favorisce molto la tranquillità, al contrario di tanti altri posti più angusti. Giusto?giulia85 ha scritto:che odio stare nei posti chiusi e molto stretti
I sonniferi fanno da tampone, ma è proprio necessario? E' più bello superare i propri timori senza l'ausilio farmaceutico, che ne dici?giulia85 ha scritto: perchè gia ho paura dei posti chiusi e stretti e poi odio stare in alto..
E non sopporto il decollo, credo che stavolta prenderò dei sonniferi, così non avrò
più con calma..)? Ci sono altri pensieri che ti assillano? 
la paura dell'altezza, la paura di stare in luoghi chiusi la paura di sentirmi male...e poi per ultimo la paura che qualcosa non funzioni...Ascolta, mettiamo da parte il pensiero che qualcosa non funzioni: è vero che può capitare, ma questo non si traduce necessariamente in una disgrazia perchè l'aereo ha impianti ridondanti: se qualcosa si guasta si continua a volare, almeno fino all'aeroporto più vicino. Gli equipaggi sono ben addestrati per gestire queste situazioni e riportare tutti a terra sani e salvi.giulia85 ha scritto:Non lo so, forse è un insieme di cose
hirundo ha scritto: Ascolta, mettiamo da parte il pensiero che qualcosa non funzioni: è vero che può capitare, ma questo non si traduce necessariamente in una disgrazia perchè l'aereo ha impianti ridondanti
Ma riflettendoci, sei soddisfatta di una soluzione così arzigogolata?giulia85 ha scritto:pur di non prendere il metro ho fatto un pezzo a piedi, poi ho preso il taxi e poi un pezzo il pulman,(non potevo prendere direttamente il pulman perchè era bloccato un pezzo di strada per una manifestazione)
Non ti stuzzica per niente l'idea di riuscire a superare un ostacolo anzichè aggirarlo? Te lo chiedo perchè (per esperienza personale) so quanto evitare non sia mai una vera soluzione: a volte non è possibile farlo, e soprattutto evitando si lascia guadagnare terreno alla paura, creandosi tante "zone proibite" e mettendo paletti alle proprie capacità..
. No, è perfettamente appropriata, solo che non è così familiare a tuttihirundo ha scritto: Un grazie ad Andrea per la spiegazione, in effetti "ridondante" è stata un'espressione frettolosa
giulia85 ha scritto:Mi manca l'aria...ho paura di non poter uscire se mi sento male
ma l'ascensore non è chiuso ermeticamente. Se dovesse bloccarsi e dovessi restarci chiusa l'aria non ti mancherebbe affatto. E' solo la nostra sensazione che ci induce a pensare il contrario. E la sensazione di non poter uscire anche quella fa parte della nostra immaginazione: un luogo chiuso ha sempre un ingresso "aperto", altrimenti noi non potremmo proprio entrarci. O no? 
Heilà,giulia85 ha scritto:Mi manca l'aria...ho paura di non poter uscire se mi sento male
che far scendere l'aereo apposta per me,e stare al centro dell'attenzione.Sopra le alpi ci sono passata una volta ed era sereno e comunque ha fatto su e giu molto, era un md 80 dell'alitalia,(ho letto tutti i libricini sull' aereo che erano nel sedile) 
e ho gi avisto che l'8 marzo non sarà beltempo da quelle parti. 
Caspita....considerando che mancano quasi 2 settimane, chi ha fatto le previsioni meteo o ha la sfera di cristallo oppure è il capostipite della famiglia Giuliacci....giulia85 ha scritto:ho gi avisto che l'8 marzo non sarà beltempo da quelle parti.
Orca.... beh se volerai mai con noi ti va bene ... a bordo abbiamo una rivista interagiulia85 ha scritto:Preferirei stare male e non respirare più
.... scherzo vai tranquilla e tutto andrà bene 
mezzo litro di rum?giulia85 ha scritto:Grazie sicuramente un po di ossigeno mi farà bene,forse anche al cervello,ma non ci sono delle tecniche per sentire meno il decollo?
) in realta` e` questione di abitudine. Il decollo non e` una sollecitazione cosi` grande oggettivamente, solo che tu sei piu` sensibile a questi cambi di assetto. 
Ciao Giulia! Che posto è quello nell'avatar? Stintino?giulia85 ha scritto:Grazie sicuramente un po di ossigeno mi farà bene,forse anche al cervello,ma non ci sono delle tecniche per sentire meno il decollo?
Con un pizzico di abitudine non darà più noia neppure a tegiulia85 ha scritto:Quindi non da noia a tutti?
. Tanto più sei rilassata e meno avverti le sensazioni sgradevoli; se riesci a pensare a qualcosa di piacevole senza "concentrarti" su quello che potresti sentire tutto appare meno intenso. A me parecchia... Ogni volta che ne faccio uno è un dramma...giulia85 ha scritto:Quindi non da noia a tutti?
No, e` molto soggettivo.giulia85 ha scritto:Quindi non da noia a tutti?