Aiuto

[voglioconoscereunpilota]

Ho acquistato 20 giorni fa un biglietto aereo per andare a Los Angeles il 31 Gennaio con la US Airways..e da quel giorno sono oppressa da pensieri negativi di disastri aerei. Non riesco quasi più a dormire sonni tranquilli..e sono tentata in ogni momento di inventarmi qualcosa per evitare il volo (cioè cancellare il viaggio).
Soffro da anni di paura di volare ma è sempre andata peggiorando fino ad arrivare a queste visioni catastrofiche ossessive che mi perseguitano.
Capisco che dalla descrizione che sto dando di me posso dare l'idea della pazza..
spero solo di riuscire a trarre da questo forum e da tutti voi la forza necessaria per affrontare in modo più sereno il volo.
Scioccamente l'idea di essere rassicurata da un pilota mi conforta..per questo ho scelto questo nick un pò provocatorio.
Anche se forse l'unico modo per affrontare più serenamente un volo sarebbe farlo seduta accanto al pilota (non in cabina!!)
Aiutatemi per favore.

[martussa]

Ho le tue stesse paure prima di prendere un volo: sogno disastri aerei, di notte a volte ho persino la sensazione di precipitare dall'aereo. Ma quello che sono riuscita ad imparare su questo forum, è che queste che abbiamo noi più che paure sono fobie e le fobie spesso non si fondano nemmeno su elementi reali concreti.
Non avviene un disastro aereo al giorno e tutti sappiamo che è il mezzo più sicuro al mondo: è una fobia (c'è che è ipocondriaco anche se sanissimo, sono paure infondate!) e in quanto tale devi cercare di controllarla, ridendoci sopra magari! Non c'è ragione di aver paura.

[Bacione]

Ciao Silvia, benvenuta.
Una domanda: hai già volato prima d'ora?

[voglioconoscereunpilota]

Ciao! grazie per il benvenuto.
Si ho già volato. All'inizio, beh diciamo dai 16 ai 25 anni non avevo assolutamente paura..anzi lo trovavo eccitante e divertente.
Poi da un certo punto in poi ho cominciato ad avere paura ed è sempre stato peggio.. Ho fatto anche voli di 10/12 ore consecutive ma tutto il tempo in tensione nonostante il valium.
Ora però è sempre peggio..nel senso che arriverei addirittura a rinunciare ai viaggi e alle vacanze pur di non prendere l'aereo..
Vorrei trovare una scusa per cancellare questo volo, vorrei cambiare compagnia aerea perchè temo che quella scelta non abbia standard di sicurezza adeguati.
Insomma mi sento un caso disperato.

[diginex]

Ho fatto anche voli di 10/12 ore consecutive ma tutto il tempo in tensione nonostante il valium

Innanzitutto, ti rinnovo il benvenuto all'interno della nostra comunità. Per quanto concerne il Valium, beh: io in prima persona, così come molte altre persone più esperte di me, ti sconsiglierei l'uso di tranquillanti; a maggior ragione in dosi pesanti.

vorrei cambiare compagnia aerea perchè temo che quella scelta non abbia standard di sicurezza adeguati.

Parti SEMPRE da questo presupposto: TUTTE le compagnie aeree che esercitano devono rispettare PER FORZA TUTTI gli standard di sicurezza.

Fatte queste due piccole premesse, nell'attesa che il nostro esperto di settore Luca Evangelisti ci raggiunga, vuoi raccontarci meglio le sensazioni che ti assalgono prima della partenza e durante il volo?

PS: magari un pilota non puoi averlo. Ma ricordati che lì sopra puoi sempre contare sull'aiuto delle hostess, a tua disposizione per ogni esigenza; anche di questo tipo. Anche loro sono addestrate a tutto.

[voglioconoscereunpilota]

beh a rischio di sembrarvi noiosa..perchè immagino che più o meno i paurosi abbiano le stesse sensazioni.
manca 1 mese al volo: da quando ho comprato il biglietto è un susseguirsi di visioni di catastrofi: mi immagino sull'aereo mentre sta precipitando e quindi la morte che inveitabilmente mi attenderà..
e penso a quanto ho costruito in questi anni..alla mia casa, ai miei affetti, al mio fantastico cane che non rivedrò più..e penso che non ho voglia di morire così giovane, proprio adesso quando tutto sta andando per il meglio. e allora penso che vorrei inventarmi qualsiasi cosa per non fare questo viaggio....

[aeb]

.
Scioccamente l'idea di essere rassicurata da un pilota mi conforta..per questo ho scelto questo nick un pò provocatorio.
Anche se forse l'unico modo per affrontare più serenamente un volo sarebbe farlo seduta accanto al pilota (non in cabina!!)
Aiutatemi per favore.

....si mette su un'agenzia di piloti accompagnatori? Scherzi a parte, volare accanto ad un pilota che cosa cambierebbe nella tua percezione del volo? Le tue sensazioni suppongo sarebbero comunque le stesse, piacevoli o spiacevoli. Se dovessi incontrare una turbolenza un po' più forte del normale, pensi che le parole di un pilota ti rassicurerebbero, al di là della sicurezza intrinseca della situazione (o della tua "percepita" insicurezza)? Io, scusa la presunzione, credo che non cambierebbe granchè... il cambiamento deve avvenire dentro di te, prima, devi essere pronta ad affrontare la situazione con un approccio diverso, costruttivo, fidantoti ed affidandoti... poi, al tuo fianco ci potrà essere un pilota, un radiologo, un commercialista o Gigi Marzullo: non sarà questo a fare la differenza. L'importante è che i piloti siano in cockpit, e facciano bene il loro lavoro, come d'abitudine....

[Fearless flyer]

Ciao Silvia, benvenuta!


Fearless Flyer

[Bacione]

Beh, se non vuoi morire giovane... in termini di probabilità è meglio che non vai in strada in auto e anche che abbandoni la tua casa, luogo nel quale con maggiore frequenza accadono incidenti.

Ma queste osservazioni sono solo informazioni, temo che non siano spunti attivi di riflessione.
Invece, dici che una decina d'anni fa hai cominciato ad avere paura: cosa è successo nella tua vita in quel periodo?
(come sempre, in quest'area le domande personali si pongono pubblicamente, mentre le risposte sono pubbliche se l'interessato lo vuole)

[voglioconoscereunpilota]

Ciao Luca!!!
vedo non hai avuto diffcoltà a riconoscermi!!

[pippo682]

Ciao e benvenuta. Magari se il fatto di avere un pilota vicino credi ti serva per avere qualche risposta su cose che ti sembrano strane puoi approfittare del forum ora, e poi ricordare quanto appreso. Non è come averlo accanto in volo, ma sarà pur sempre qualcosa.

[pippo682]

Ciao Luca!!!
vedo non hai avuto diffcoltà a riconoscermi!!

Luca, non raccontare bugie adesso. Dille che hai solo letto il suo profilo...

[voglioconoscereunpilota]

si è fantastica l'idea di un'agenzia di piloti accompagnatori..nessun pilota che frequenta il forum vuole venire con me a Los Angeles?????
Dai..cerco di fare dell'ironia..tanto per prendermi un pò in giro

[voglioconoscereunpilota]

Ciao Luca!!!
vedo non hai avuto diffcoltà a riconoscermi!!

Luca, non raccontare bugie adesso. Dille che hai solo letto il suo profilo...

allora ci sono caduta come una pera?????????

[Fearless flyer]

Invece no

Fearless Flyer

[midnight]

me l'avevi anche detto Luca... e io che non ci credevo.. ehehehe

Silvia tornando a noi, sei nel posto giusto, qui non mancano i piloti, gli A/V e i fifoni come me del resto.

Come dice Andrea è qualcosa dentro di te che deve cambiare... nel tuo modo di "guardare" il volo, poi se avrai vicino un pilota o Marzullo... la differenza sarà solo nella noia che proverai o meno

Io ho volato una volta sola, sono poco esperta, ma sono qui come supporto morale ogni volta che vorrai!!!

[voglioconoscereunpilota]

grazie Manuela!
ma forse è proprio la cosa più difficile cambiare il mio modo "guardare" il volo..e soprattutto come si fa?????????
l'idea di avere di fianco un pilota..e vederlo tranquillo sereno e sorridente non so perchè mi darebbe sicurezza. quando sono in volo io controllo sempre i volti degli assistenti di volo per cogliere segnali di rassicurazioni (se osno tranquilli loro che conoscono i rumori dell'aereo allora posso esserlo anche io) e ogni vibrazione, ogni rumore particolare, ogni cambiamento di rotta, di quota, di velocità, di potenza dei motori..tutto mi mette in uno stato di ansia che protratto per ore e ore di volo..mi devasta.

[Fearless flyer]

grazie Manuela!
ma forse è proprio la cosa più difficile cambiare il mio modo "guardare" il volo..e soprattutto come si fa?????????
l'idea di avere di fianco un pilota..e vederlo tranquillo sereno e sorridente non so perchè mi darebbe sicurezza. quando sono in volo io controllo sempre i volti degli assistenti di volo per cogliere segnali di rassicurazioni (se osno tranquilli loro che conoscono i rumori dell'aereo allora posso esserlo anche io) e ogni vibrazione, ogni rumore particolare, ogni cambiamento di rotta, di quota, di velocità, di potenza dei motori..tutto mi mette in uno stato di ansia che protratto per ore e ore di volo..mi devasta.

Ma non sarà che te vuoi controllare troppe cose Silvia?

Fearless Flyer

[midnight]

Guarda silvia.. io ho paure completamente diverse che derivano tutte dalla mia testolina (bacata, Luca, lo so ) e non da rumori o turbolenze.
Nel "mio" modo di vivere l'aereo, non c'è timore per il mezzo... e forse sono fortunata, ho avuto paura di ciò che non conoscevo, ma una volta sopra e registrati i rumori, poi mi sono tranquillizzata.
Ti consiglio vivamente di dire all'assistente di volo che hai paura... sono gentili, solleciti e soprattutto sanno cosa e come fare con chi teme l'aereo.
Io sono stata immensamente fortunata anche in questo caso, visto che all'andata ho trovato una ragazza simpatica e disponibile e (caso unico e raro) al ritorno un A/V che scrive su questo sito, Simone, impareggiabile romano, simpatico e preparatissimo.
Del resto, non c'è un modo per cambiare testa... forse posso solo dirti di tirare fuori tutte le domande, i dubbi, le incertezze... anche le caXXate, e parlarne con noi. Avere delle risposte ridimensionerà di certo i dubbi
un abbraccio forte

[voglioconoscereunpilota]

Ah Luca, forse il problema del controllo fa parte di me..
hai ragione..non ci avevo fatto caso

[Fearless flyer]

Ah Luca, forse il problema del controllo fa parte di me..
hai ragione..non ci avevo fatto caso

Ma dici veramente che non te ne eri accorta?
Fai una cosa...usa la funzione ricerca (la lente di ingrandimento in alto a destra) e metti la parola "controllo" con ricerca nella sezione "paura di volare".

Ed inizia a leggere...

Fearless Flyer

[aeb]

Ah Luca, forse il problema del controllo fa parte di me..
hai ragione..non ci avevo fatto caso

Ma dici veramente che non te ne eri accorta?
Fai una cosa...usa la funzione ricerca (la lente di ingrandimento in alto a destra) e metti la parola "controllo" con ricerca nella sezione "paura di volare".

Ed inizia a leggere...

Fearless Flyer

...."Control mode: switched off"..... Lasciati andare, quando voli, almeno lì, ci sono altri, preparati, addestrati, qualificati, per farti volare tranquilla... E' nel loro interesse. E nessuno di quelli con cui volerai è uno stupido masochista, o un ancora più stupido rambo, a cui piace ballare nelle turbolenze. Almeno lì, rilassati.... sei in buone mani

[aeb]

Dai..cerco di fare dell'ironia..tanto per prendermi un pò in giro

E' fondamentale..... l'auto-ironia, intendo

[Foggy]

E se invece rovescio la cosa? metti che chi hai vicino ha litigato con la moglie e rimane triste e teso tutto il viaggio? allora anche se non senti rumori strani ed volo è liscio come l'olio avresti paura?

[IFACN]

si è fantastica l'idea di un'agenzia di piloti accompagnatori..nessun pilota che frequenta il forum vuole venire con me a Los Angeles?????
Dai..cerco di fare dell'ironia..tanto per prendermi un pò in giro

Uhm, basta chiedere... vuoi un pilota, basta un allievo pilota o preferisci un istruttore? Conosco alcuni piloti che pur di essere in compagnia di una donzella venderebbero l'anima....

[IFACN]

Ho acquistato 20 giorni fa un biglietto aereo per andare a Los Angeles il 31 Gennaio con la US Airways...

Aiutatemi per favore.

Ti propongo delle domande a cui non è necessario rispondere direttamente, ma che possono servire come spunto di riflessione.

La tua paura di volare, a quanto dici, è cresciuta con il tempo.
Come mai? Sono successi dei fatti spiacevoli legati ad esperienze di volo?

La tua proiezione della paura è un pensiero molto forte e lo colleghi alla perdita degli affetti, all'interruzione di un percorso di vita.
Cosa ti fa pensare che debba proprio succedere ciò?

Oltre al volo, ci sono altre situazioni in cui ti senti presa dalla paura?


I nostri timori sono moti istintivi, non dettati da un pensiero logico, ma da qualcosa che è dentro di noi.
E' come quando reagiamo con i "riflessi" anzichè pensando a cosa fare.

Aver paura di qualcosa, senza apparente ragione, è qualcosa che appartiene a tutti (chi ha paura dei cani perchè teme di essere aggredito, chi ha paura dell'altezza perchè teme di cadere e farsi male, etc.).
Come dire: tutti abbiamo le nostre stranezze e piccole pazzie.

Il modo più diretto per far fronte ai nostri timori è controllarli: se ho paura dei cani, ne sto lontano, non vado al parco dove c'è l'aera apposta per loro; se vedo un cane non tenuto al guinzaglio, magari cambio strada, etc. etc.
Poi succede la cosa che non posso controllare: vado a trovare un amico e scopro che ha appena preso un cane, o scendo in strada e mi trovo un pastore tedesco vicino al portone di casa...

Tutti noi abbiamo, nella vita, chi più chi meno, qualcosa da tenere sotto controllo - e tendiamo ad evitare o a vivere con disagio le situazioni in cui il nostro controllo potrebbe venire meno.

Il timore segnala anche questo: è come se "qualcosa" dentro di noi ci avvisasse di un possibile problema in arrivo.


Si può risolvere, una situazione del genere?
Sicuramente.

Come?
Cominciando a parlarne, avendo anche pazienza con sè stessi, confrontando la propria esperienza con altre.


L'aereo di per sè non ha mai fatto male a nessuno (non ho mai sentito di passeggeri che sono stati morsicati da un aereo, per esempio ).


Buona notte,
A.

[Robybenta]

beh a rischio di sembrarvi noiosa..perchè immagino che più o meno i paurosi abbiano le stesse sensazioni.
manca 1 mese al volo: da quando ho comprato il biglietto è un susseguirsi di visioni di catastrofi: mi immagino sull'aereo mentre sta precipitando e quindi la morte che inveitabilmente mi attenderà..
e penso a quanto ho costruito in questi anni..alla mia casa, ai miei affetti, al mio fantastico cane che non rivedrò più..e penso che non ho voglia di morire così giovane, proprio adesso quando tutto sta andando per il meglio. e allora penso che vorrei inventarmi qualsiasi cosa per non fare questo viaggio....

Ciao io sono un aspirante ex pauroso....anche io ogni tanto ho questo tipo di visioni, che sono cominciate dopo la mia prima esperienza in aereo (Luca ne sa qualcosa).
Pero grazie a Luca, al suo staff e al forum la mia situazione e molto migliorata. Quando mi ritornano le visioni vengo nel forum e leggendo commenti di esperti e di simpatizzanti, mi passano...dai che ce la fai

[voglioconoscereunpilota]

E se invece rovescio la cosa? metti che chi hai vicino ha litigato con la moglie e rimane triste e teso tutto il viaggio? allora anche se non senti rumori strani ed volo è liscio come l'olio avresti paura?

mi stai dicendo che se sono preoccupata per qualche altra cosa allora non mi preoccupo per il volo?????

[Foggy]

No dicevo solamente di non farti influenzare troppo da chi ti circonda.
L'avere vicino o meno un esperto mentre sei in volo non ne cambia l'esito solo questo....

[voglioconoscereunpilota]

beh l'essere rassicurata nelle varie fasi del volo, sui vari rumori strani che posso sentire ecc.ecc.mi aiuterebbe parecchio..nel senso che se vedo una persona competente di fianco a me che se ne sta tranquilla e non è allarmata dai rumori che possono allarmare me..allora significa che è tutto ok.

[Bacione]

Anche se forse sarebbe più utile se le rassicurazioni te le dessi da sola, sia imparando a cosa corrispondono i vari rumori (qui sul forum trovi un sacco di informazioni, e comunque puoi fare tutte le domande che vuoi), sia - soprattutto - cercando di capire perché tu hai bisogno di avere conferma che tutto è ok.
Il doc l'ha detto mille volte: la paura è nella testa, non nell'aereo...

[air.surfer]

beh l'essere rassicurata nelle varie fasi del volo, sui vari rumori strani che posso sentire ecc.ecc.mi aiuterebbe parecchio..nel senso che se vedo una persona competente di fianco a me che se ne sta tranquilla e non è allarmata dai rumori che possono allarmare me..allora significa che è tutto ok.

Ecchime!!
Ma avermi vicino comporta alcuni svantaggi. Primo, russo. Poi, quando mi toglo le scarpe, mi puzzano i piedi.
I vantaggi invece sono molteplici.. ho una serie infinita di giochilli in formato tascabile, dal monopoli al risiko ed ho imparato a giocare a tresette in un baretto di un piccolo paese dell'abruzzo...


Benvenuta!

[voglioconoscereunpilota]

no..non cambia l'esito.
allora l'unico modo per non avere paura..è evitarlo.

[Bacione]

no..non cambia l'esito.
allora l'unico modo per non avere paura..è evitarlo.

Questo non è vero. Anzi, se eviti l'aereo continuerai ad averne paura.

Se invece accetti di metterti un po' in gioco e di dare risposta ad alcune delle domande che ti sono state fatte, sviluppando anche le riflessioni che ne conseguono, allora imboccherai la strada che ti porterà a non averne paura e a volare serenamente. Ma sei tu che devi decidere se hai voglia o no di imboccare questa strada, noi ti possiamo solo incoraggiare in questo percorso.

[voglioconoscereunpilota]

come no!! certo che vorrei non avere paura!! vorrei che fosse divertente andare sull'aereo! non vorrei viverlo con questo terrore..vorrei che la vacanza inziasse già dal viaggio per andarci!