VOLO PER VALENCIA....NON CI VADO!!!

La fobia del volo: dubbi comuni, cause, soluzioni.
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Alfa Victor Mike
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Re: VOLO PER VALENCIA....NON CI VADO!!!

Messaggio da Alfa Victor Mike »

Sara79 ha scritto:ragionando a freddo sembra tutto facile e comprensibile, la tecnologia, la professionalità, e tutto quello che ruota attorno...poi il bello (o brutto, dipende dai punti di vista!) è quando ti ritrovi tu in alta quota, tu e i tuoi cavoli di pensieri, è un tu per tu con la tua testa e possiamo stare qui a parlare di piloti, di vuoti d'aria o di chissacchè ma la situazione non si modifica, è tutto da testare in aria, magari sarà il volo + bello della mia vita (lo spero!!!) o magari un disastro, è tutto da vedere e TUTTO dipende dalla mia testolina bacata!
infatti..
che tutto provenga da la dentro (la tua testolina) è già un passo in avanti visto che il povero aereo non c'entra nulla! :wink:
Michele.


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aeb
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Re: VOLO PER VALENCIA....NON CI VADO!!!

Messaggio da aeb »

Che tutto dipenda da te è un fatto... che la tua "testolina" sia "bacata", è tutt'altra cosa e non è vera. :)
Andrea

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Sara79
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Re: VOLO PER VALENCIA....NON CI VADO!!!

Messaggio da Sara79 »

di certo "parlare" della cosa non può che aiutarmi, come voi so che ci vuole del tempo e ci vorrebbe l'aiuto di un esperto, avevo pensato all'ipnosi, ma anche lì devi sapere a chi rivolgerti, poi pensavo al corso dell'alitalia a dopo aver visto il costo mi sono tirata indietro...c'è il momento in cui vuoi assolutamente fare qualcosa e cerchi di muoverti, poi subentra la pigrazia (o la paura di affrontare...) e allori lasci scivolare e rimandi tutto a domani...ma la vita è oggi ed oggi la voglio VIVERE!!!
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Re: VOLO PER VALENCIA....NON CI VADO!!!

Messaggio da zeno76 »

Ciao Sara79,
il tuo incipit mi ha un pò commosso, perchè descrivi tutti i tuoi voli andata e ritorno con tanto di sensazioni e paure scatenate da chissà cosa, certo qualcosa di non ben comprensibile razionalmente, non razionalmente certo, visto che come ben sappiamo e ci ripetono ossessivamente a noi ansiogeni, gli aerei sono sicuri, controllati, moderni, etc, eppure qualcosa di ben comprensibile emotivamente tra i fifoni..
I miei primi attuali 10 aerei per i miei primi attuali 10 voli sono documentabili nella mia memoria quasi minuto per minuto,
dalla sensazione nuova del panico che provai per la prima volta su un aereo, sul primo aereo della mia vita e riprovai anni dopo, di nuovo su un aereo,
allo smarrimento, dove stiamo andando, cosa è questo rumore, che succederà tra un minuto, ripetuto per tutti i 74 minuti fino ad Amsterdam,
al banale aereo per Roma che fece 4 minuti di ritardo scatenando in me il pensiero che probabilmente stava buttando nel mare il combustibile per atterrare senza carrello..

Ma io penso, sarà pur vero, è vero che è sicuro, è moderno, c'è la statistica, la fisica a darci man forte, la portanza, Bernoulli e tutto quello che volete, però.. però.. quando siete a 10mila e oltre metri dalla terra, magari sopra ad un oceano, magari lontano da tutto e tutti, siete nelle mani di un pilota e nella buona progettazione di un team, nella gestione attenta della revisione di una compagnia aerea e così via e inizia a venirti un pensiero che ne attira un altro e magari inizi sentire vibrare l'aereo e muoverlo e il sedile ti scivola per un attimo in basso e patisci e non si può dire: ok, basta, patisco troppo, ora scendo.. Allora ecco.. questo che mi fa patire..
Nella vita per quanto di corsa, per quanto mal messo, per quanto a rincorrere, potrai sempre sederti cinque minuti al fresco di un albero, a telefonare 1 minuto a chi ti ama, a guardare immobile il mare e respirare e poi riprendere a correre, a rincorrere.. Ma dà lassù chi è che ti fa scendere per un attimo, dolcemente intendo?
Fatemi scendere.. :-))

Vabbeh Sara,
purtroppo non ho consigli da darti,
piuttosto un esempio da non seguire: "l'evitamento ad arte" che ti porta a perdere lavori interessanti, ferie esaltanti e persino amori lontani..
In summa ho solo invidia per il tuo coraggio. Ti faccio i complimenti.
Ce la farai, arriverai a Dublino e con il tempo gli aerei diventeranno amici e viaggerai pure serena come io pure sogno.
MoltiBaci Zeno
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Re: VOLO PER VALENCIA....NON CI VADO!!!

Messaggio da Sara79 »

Ciao Zeno,
grazie per i complimenti (seppur poco meritati...)...vedo che comprendi e condividi le mie ansie...sto cercando di sfruttare l'energia per trasformarla in forza, in voglia di farcela, in voglia di volare libera, libera da pensieri brutti, spero di riuscire a trovare anche su un aereo quell'angolo accanto ad un albero sotto cui ripararsi dal sole e leggere un libro, spero di trovare quell'angolino lassù, crearlo nella mia mente e riuscire a viverlo...se penso allo spazio e alle sensazioni che i luoghi donano allora perchè non provare a ricercare il piacere nel volare, nel sentirsi liberi e lontani dalle catene proprio su un aereo? voglio trasformare le sensazioni e ricrearle nella mia mente, lo voglio fare...guiro...e ci metterò tutta me stessa...
...grazie ancora di cuore...
cerico
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Re: VOLO PER VALENCIA....NON CI VADO!!!

Messaggio da cerico »

Ciao sara,hai provato a fare quello che ti ho detto ieri? Per curiosità?!
Sara79
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Re: VOLO PER VALENCIA....NON CI VADO!!!

Messaggio da Sara79 »

cerico ha scritto:Ciao sara,hai provato a fare quello che ti ho detto ieri? Per curiosità?!
Ciao Cerico,
si, ho provato...il tragitto dall'aereoporto all'aereo è stato bruttissimo, avevo freddo...vedevo solo acciaio e non trovavo sbocchi, poi sull'aereo studiavo le hostess e gli stewards per controllare che avessero facce affidabili, poi la solita adrenalina a 1000 appena senti accendere i motori e il vuoto nello stomaco quando senti che l'aereo si stacca da terra...poi mani ghiacciare e trattengo il respiro fin quando si sale, sale, sale con le varie vibrazioni che ti fanno stringere il cuore...e finalmente l'assestamento, ora la lunga attesa fino all'atterraggio, conto i secondi, cerco di guardare la gente che vola con me per pensare ad altro, persino la hostess che passa col vassoio mi urta, penso che non voglio mangiare prima di morire! (scusa la schiettezza ma è quello che realmente provo), ansia, panico, panico, ansia, pensa ad altro Sara, pensa al mare, pensa al sole, ai sorrisi, non ce la faccio, il chiodo fisso è che voglio scendere e non vedo l'ora che la tortura finisca...poi finalemente vedo la terra, già mi rilasso, manca poco, ce l'ho fatta, sono orgogliosa di me...ora l'unico pensiero rimane il ritorno a casa...ma pensiamoci poi...l'aereo scende, scende, scende ed io ogni metro che fa mi sento più viva, ricomincio a respirare, a prendere colore...terra...cara e dolce terra come ti adoro!!! ecco Cerico...così è andata nella mia testa...
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Re: VOLO PER VALENCIA....NON CI VADO!!!

Messaggio da cerico »

Qundi sei stata male!
OTTIMO!!!!!!!
é così che deve essere...
Adesso dovresti, sempre se ne hai voglia, e non ti sembra una stupidata;farlo 2 volte al giorno!
Ma de essere come fosse reale,devi scatenare tutte le paure che puoi! Se cii riesci anche farti venire un'attacco di panico, ancora meglio!
Io ho usato queste tecniche per guarire dalla fobia dell'autostrada,e mi hanno aiutato moltissimo anche con l'aereo!
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aeb
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Re: VOLO PER VALENCIA....NON CI VADO!!!

Messaggio da aeb »

Cerico, con tutto il rispetto: suppongo che tu abbia usato questa tecnica sotto la guida ed il controllo di un terapeuta, o mi sbaglio? Se è così, non ritieni sia quantomeno avventato suggerirne l'applicazione fai-da-te? :wink:
Andrea

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Re: VOLO PER VALENCIA....NON CI VADO!!!

Messaggio da cerico »

Si in effetti è vero,non hai tutti torti, forse non è giusto,volevo solo dare il mio contributo. Chiaramente pensando di fare del bene! :roll:
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Re: VOLO PER VALENCIA....NON CI VADO!!!

Messaggio da pckid73 »

In attesa di dare un contributo meglio argomentato, ti invito a vedere il filmatino del mio recente volo Forlì - Dublino: da assoluto fifone ne vado estremamente orgoglioso, e spero che vedere facce tutto sommato serene che sorridono durante il decollo/volo/atterraggio possa essere d'aiuto.

Il filmato lo vedi cliccando su http://video.google.it/videoplay?docid= ... 0543&hl=it
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Re: VOLO PER VALENCIA....NON CI VADO!!!

Messaggio da Sara79 »

ringrazio sinceramente tutti, so che comunque agite in buona fede, purtroppo la mente è tanto delicata che a volte nemmeno gli specialisti riescono ad imboccare la strada giusta...quindi per ora cercherò di reggermi sulle mie gambe cercando di affrontare la cosa da me e vediamo come va! :)
tenete le dita incrociate per me!
buon fine settimana a tutti e a lunedì!!
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Re: VOLO PER VALENCIA....NON CI VADO!!!

Messaggio da Sara79 »

gente domani si parte...la situazione è tragica...sto pensando di andare in erboristeria a prendere qualcosa...i vicini di caso si sono addirittura gentilmente offerti di darmi lo x***x...ma io sono contro queste cose...consigli?? magari oggi e domani (visto che il volo è alle 21.30!!) niente caffè...consigli??
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Re: VOLO PER VALENCIA....NON CI VADO!!!

Messaggio da aeb »

Ciao Sara, ho asteriscato io il nome del farmaco, in quest'area preferiamo non fare troppa pubblicità.... Sono certo della tua comprensione! :) Consigli? Cerca di rilassarti e distrarti, ricorrendo al massimo a qualche buona vecchia camomilla. Pensa che domani sera sarai a Valencia, che è una città magnifica.... :D
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Re: VOLO PER VALENCIA....NON CI VADO!!!

Messaggio da alessandra1979 »

Be'.-.--sai anche io giovedi devo prendere il volo per barcellona...e sono alquanto agitata ma non voglio rimanere con le mani in mano.. per questa volta sono sincera userò goccette..al mio ritorno mi sono rivolta ad uno piscoterapeuta e faro un corso di traning autogeno per imparare a rilassarmi. Mi piace troppo viaggiare e non posso pensare di non prendere più l'aereo. Consigli?? Tieni duro, respira cerca di rilassarti e diverirti. Ci terremo aggiornate! :bounce:
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Alfa Victor Mike
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Re: VOLO PER VALENCIA....NON CI VADO!!!

Messaggio da Alfa Victor Mike »

Sara79 ha scritto:gente domani si parte...la situazione è tragica...sto pensando di andare in erboristeria a prendere qualcosa...i vicini di caso si sono addirittura gentilmente offerti di darmi lo x***x...ma io sono contro queste cose...consigli?? magari oggi e domani (visto che il volo è alle 21.30!!) niente caffè...consigli??
grassssie
Beh... intanto svegliarsi con l'eccitazione di fare un viaggio ed andare in un posto "desiderato" da tempo è sicuramente un buon inizio.
Poi direi di pensare alle cose da portare, al non dimenticare la macchina fotografica ed una buona guida e a pensare a tante cose belle da fare all'arrivo.
L'aereo è solo il mezzo che ti porta da A a B ma lo vedi con occhi differenti da una macchina o un tram: l'aereo è diverso xchè è unico! E' emozionante partire in aereo perchè si vola... perchè si vede il mondo con occhi diversi dal solito, perchè il tempo è sempre splendito lassù e l'emozione dei panorami visti è indescrivibile, perchè è il mezzo di cui possiamo sempre fidarci per sicurezza ed affidabilità!
L'aereo non sarà mai un nemico o una cosa di cui temere nel tuo viaggio. Per alcuni è un mezzo di trasporto per altri è pura emozione, per altri ancora tutte e 2 le cose.
Sali su quella scaletta con tranquillità e cercando di contenere l'ansia. Vivi i momenti del volo con la normalità del prendere un "tram" ma con l'emozione di fare una cosa unica come il volare!
Guarda le facce degli altri passeggeri, guarda i sorrisi degli AA/VV, incrocia lo sguardo rilassato e sorridente dei piloti che amano davvero fare il loro lavoro e di certo non stanno rischiando la vita come magari potresti pensare!
Durante il volo rumori, suoni, vibrazioni, movimenti saranno cose normalissime e ti "parleranno" delle fasi del volo...!
Niente potrà essere spaventoso o spiacevole... tutto sarà sempre sotto totale controllo e niente sarà improvvisato!
In pochissimo tempo sarai in un altro paese e lo avrai fatto nel modo + sicuro, affascinante e bello che esista.... volando!!
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Re: VOLO PER VALENCIA....NON CI VADO!!!

Messaggio da Alexander »

Ciao Sara 79 ancora stai con i dubbi , vola solo chi osa farlo il resto sono solo congetture. Ciao e buona giornata.
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Peretola
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Re: VOLO PER VALENCIA....NON CI VADO!!!

Messaggio da Peretola »

Sara79 ha scritto:secondo volo per Berlino 2 anni dopo, aereo tipo scatoletta di tonno, andata tutto ok, al rientro a Milano ci fanno viaggiare a vuoto dicono causa traffico aereo...poi ad un certo punto si spengono le luci (anche questo dicono sia normale...mah) e attesrriamo...ero in viaggio con la scuola, ricordo frasi del tipo "vi ho voluto bene" ma tutto sommato se ci ripenso mi viene da sorridere...
non è che le tue angoscie nascono inconsciamente da questo episodio? Anche se a ripensarci ti viene da sorridere non è detto che un po' non ti abbia influenzato...anche io la penso come te sulle vacanze più di tipo "avventuroso" (ho girato tutta la spagna in auto!!!) e che l'aereo sia un mezzo relativamente facile per raggiungere un posto...però, d'altra parte, è anche l'unico mezzo per raggiungere certe parti del mondo che vale assolutamente la pena visitare!!!Ti immagini andare in australia in nave e auto? :roll:
"...One equal temper of heroic hearts - Made weak by time and fate, but strong in will - to strive, to seek, to find and not to yield"- Lord Alfred Tennyson
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Re: VOLO PER VALENCIA....NON CI VADO!!!

Messaggio da Alexander »

Cara Sara 79 certamente il messaggio che ho scritto ieri è certamente duro , ma il senso di quelle parole sta nel fatto che solo con una forte motivazione interiore puoi iniziare a governare la tua paura, un po' come ho fatto io , ti ho gia desritto negli altri post le mie sensazioni . Scusami per il messaggio poco usuale e ti auguro buon viaggio , ricorda sempre l'aereo e un mezzo di trasporto come il treno o la macchina o la nave cambia solo il fluido in cui è immerso. Ciao
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