DI NUOVO PAURA

[Chicca05]

Ciao a tutti speravo non dover più scrivere nella sezione paura volare invece ci sono ricaduta e quest'anno sto ancora peggio dello scorso ..mancano due settimane ma io sto già male al pensiero delle 10 ore da passare dentro aereo ... Lo scorso anno ero poi riuscita ad affrontare il volo senza troppo panico ... Quest'anno invece sento di non riuscirci riesco solo a pensare cose tremende ... E mi detesto ... vorrei affrontare il viaggio serena e felice perché starò con la mia famiglia invece sto solo male al pensiero delle brutte sensazioni che avrò ...

[la franci]

quest'anno sto ancora peggio dello scorso
Lo scorso anno ero poi riuscita ad affrontare il volo senza troppo panico ... Quest'anno invece sento di non riuscirci riesco solo a pensare cose tremende ...
sto solo male al pensiero delle brutte sensazioni che avrò ...

Ciao chicca! perché sei così convinta delle brutte sensazioni che avrai in volo? l'anno scorso le brutte sensazioni le hai avute prima del volo, non durante... quest'anno sei già sicura sarà diverso... perché? che differenza c'è con l'anno scorso?

[flyingbrandon]

Ciao a tutti speravo non dover più scrivere nella sezione paura volare invece ci sono ricaduta e quest'anno sto ancora peggio dello scorso ..mancano due settimane ma io sto già male al pensiero delle 10 ore da passare dentro aereo ... Lo scorso anno ero poi riuscita ad affrontare il volo senza troppo panico ... Quest'anno invece sento di non riuscirci riesco solo a pensare cose tremende ... E mi detesto ... vorrei affrontare il viaggio serena e felice perché starò con la mia famiglia invece sto solo male al pensiero delle brutte sensazioni che avrò ...

Dall'anno scorso cosa hai fatto per il tuo panico? Intendo cosa hai fatto per pensare di non avere più "panico"...
Ciao!

[Chicca05]

L'unica differenza rispetto alla scorso anno é che al ritorno mi aspettano dei cambiamenti ... Probabile anzi sicuro cambiamento di ufficio e in più una situazione non facilissima da affrontare a scuola per mio figlio ... Così quando penso al viaggio i miei pensieri corrono alle ore chiusa lì dentro e poi al ritorno ... Ma dico sono pazza o che ? Non riesco a pensare ai bei posti che vedrò ma solo ai problemi che dovrò affrontare al ritorno ... Mi sforzo ma é come se la mia testa viaggiasse per conto suo e io non riuscissi mai a fermarla ...

[Chicca05]

Cosa ho fatto x gestire la mia ansia ? Non molto cerco però di programmare un po' meno ma non è facile ... Sono una super programmatrice devo avere sempre tutto pianificato e cercare di vivere " più alla giornata" non è così semplice x me ...

[la franci]

L'unica differenza rispetto alla scorso anno é che al ritorno mi aspettano dei cambiamenti ... Probabile anzi sicuro cambiamento di ufficio e in più una situazione non facilissima da affrontare a scuola per mio figlio ... Così quando penso al viaggio i miei pensieri corrono alle ore chiusa lì dentro e poi al ritorno ... Ma dico sono pazza o che ? Non riesco a pensare ai bei posti che vedrò ma solo ai problemi che dovrò affrontare al ritorno ... Mi sforzo ma é come se la mia testa viaggiasse per conto suo e io non riuscissi mai a fermarla ...

Ahhhhhhhhhhhh.... vedi? che ti sei risposta da sola????
quindi non è il viaggio il problema... non sono le 10 ore di volo che ti fanno paura, bensì ciò che troverai al ritorno....
quello che non riesco a capire è perché tu abbia deciso di rovinarti il viaggio inutilmente.... in qualche modo la tua preoccupazione può servire per modificare in qualche modo il tuo rientro? mettere un paraocchi per non divertirti e logorarti i pensieri per tutto il mese possono in qualche modo escludere i problemi a scuola per tuo figlio? ....... ok... quindi, perché non sfruttare le vacanze per riposare, divertirti, riprendere le forze e rientrare carica per poter affrontare ciò che inevitabilmente avverrà? e che succederà comunque, anche decidessi di mandare a quel paese il viaggio e startene a casa!

[flyingbrandon]

Cosa ho fatto x gestire la mia ansia ? Non molto cerco però di programmare un po' meno ma non è facile ... Sono una super programmatrice devo avere sempre tutto pianificato e cercare di vivere " più alla giornata" non è così semplice x me ...

Cosa c'è di difficile? Perché ti aspettavi che non facendo molto per te , oggi sarebbe stato diverso? Se parcheggi qualcosa di rotto, generalmente, lo riprendi rotto anche un anno dopo. Come puoi pensare di fare avere un cambiamento non cambiando? Vuoi vivere come una super programmatrice? L'ansia sarà una tua compagna di viaggio SEMPRE...e , con il tempo, vedendo il peso della vita e l'impossibilità di programmare tutto sarà solo peggio...quindi se sei ad un livello di ansia costante...poco male. Ci sono comunque altre strade percorribili nella vita...
Ciao!

[tartan]

L'unica differenza rispetto alla scorso anno é che al ritorno mi aspettano dei cambiamenti ... Probabile anzi sicuro cambiamento di ufficio e in più una situazione non facilissima da affrontare a scuola per mio figlio ... Così quando penso al viaggio i miei pensieri corrono alle ore chiusa lì dentro e poi al ritorno ... Ma dico sono pazza o che ? Non riesco a pensare ai bei posti che vedrò ma solo ai problemi che dovrò affrontare al ritorno ... Mi sforzo ma é come se la mia testa viaggiasse per conto suo e io non riuscissi mai a fermarla ...

Io non ci vedo niente di strano. Sei una persona cosciente delle difficoltà che ti aspettano, anche senza il volo, quindi non è che non volando migliori la situazione del ritorno, ti diminuisce solo il senso di colpa non facendo una cosa che potrebbe essere bella, una fustigazione per assolverti dal divertimento non dovuto.
Il tuo problema è al ritorno e quello devi risolvere. Non puoi togliertelo dalla testa perché quello è importante, il resto può aspettare. Sei fatta così e lo sarai per tutta la tua vita, te lo posso assicurare. L'unica possibilità che hai è di imparare ad accettarti, poi sarà tutto più facile, anche risolvere problemi che magari erano difficili solo nella tua testa e se poi non fosse così, pazienza!
Mi rileggo sempre i post per correggere gli errori di battitura e devo dire che questo post non è che l'ho capito tanto bene, però, pazienza, ormai l'ho scritto e mi pesa variarlo.

[Chicca05]

Ok ragazzi domani ho il volo ..sto cercando di essere razionale e di tenere lontani i pensieri negativi ma non è che ci riesca molto bene ... La mia mente riesce a mettermi davanti agli occhi immagini terribili e per quanto io cerchi di scacciarle sembra vogliano impossessarsi di me .. Forse sono davvero irrecuperabile

[tartan]

Non devi essere razionale, non hai le conoscenze giuste per esserlo! Devi desiderare di volare e abbandonarti.
Ma che te lo devo dire io?

[flyingbrandon]

Ok ragazzi domani ho il volo ..sto cercando di essere razionale e di tenere lontani i pensieri negativi ma non è che ci riesca molto bene ... La mia mente riesce a mettermi davanti agli occhi immagini terribili e per quanto io cerchi di scacciarle sembra vogliano impossessarsi di me .. Forse sono davvero irrecuperabile

Chicca...questa discussione che hai aperto, mi sembra ricalchi il tempo intercorso tra la tua discussione precedente e questa...quindi mi viene nuovamente da chiederti....cosa hai fatto per te in questo periodo? Perché oggi hai scritto e nei giorni precedenti no? Non che scrivere qua sia una soluzione...quella ce l'hai tu...ma se non lo è quando si approfondisce lo è ancora meno la sera prima...non ti pare?
Tu continui a vedere questa fobia come il tuo "problema"...e, il resto, la tua super programmazione etc etc come funzionale e corretta....e così non hai modo di cambiare il tuo "unico" problema. Dipende da te...dipende da cosa fai per te...ma non puoi pensare di non cambiare niente e avere un risultato diverso...
Ciao!

[cabronte]

Ciao Chicca , io non sono la persona giusta per darti consigli sulla paura di volare, però dicci almeno dove vai di bello, e magari mandaci un bel TR