Ciao a tutti e che pauraaa!!!!!

[mammamia]

Ciao a tutti/e! Da oggi sono iscritta anch'io in questo bel forum per fifoni!!
Che ridere ragazzi, adesso sta a me! Infatti mercoledi mattina 24 ho un volo
per Lussemburgo: 1 ora e 10 minuti di volo..ok lo so non e' un volo lungo..
Ma volete mettere l'ansia che ho??!! Tachicardia, ci penso in continuazione
giorno e notte e mi sento svenire all'idea che viaggero' da sola, e in aereoporto?
E fai il check in -tatatatatata il cuore a mille- , e passa l'imbarco-tatatatatatatatat
tatatata tachicardia a go go, e poi aspetta e poi sali su sto aereo e aspetta che
si metta in moto e che decolli e io che avro' sempre il tatatatata a 120 al minuto
e quella sensazione di svenimento e di voglia di piangere dalla felicita-si perche'
e' sempre cosi quando combatto qualche paura affrontandola- Io la prendo col ridere
perche' tanto cosa volete che sia, sapete quanti al mondo hanno queste ansie? penso
il 99% della popolazione..e molti non lo dicono nemmeno..Io ho letto un po' i vostri messaggi
e mi siete "serviti" se cosi si puo' dire a tirarmi su il morale perche' ho notato che piu' o meno
abbiamo tutti le stesse paure, pensieri, sensazioni e quindi so per certo che e' un po'-tutto
fumo e niente arrosto-si sta male tanto, lo so, ma alla fine non e' una malattia ma bensì un
disagio e, come tale, penso vada affrontato anche con una sorta di ironia..voi non trovate?
Aiuto ma come faro' che quando mi agito dalla fifa mi viene sempre una sete tremenda e mi
gira la testa, a stare in fila per l imbarco???? visto che le bottigliette d acqua le buttano via come
fossero bombe??!!!! E quando saro' sull aereo col solito giornale in mano che sfogliero' alla velocita'
della luce senza nemmeno guardare le foto???? E a pensare gia' al volo di rientro che sara' dopo
4 giorni??!!!!Aiutatemi voi!!
Grazie mille

[zittozitto]

le bottigliette d'acqua se le compri nell'area sterile ( oltre i controlli di sicurezza ) ne puoi prendere quante ne vuoi.
ansia, tachicardia, paura ... ma non hai mai menzionato di cosa ? cosa ti fa sentire così ?

[ELTAR]

Aiutarti... A leggere il giornale o ad affrontare il volo?

[luciocaste]

Benvenuta fra noi.

[Slowly]

Capisco bene cosa intendi dire, e innanzitutto non mi pare nulla di troppo anomalo. Scusa, non voglio ridimensionare le tue ansie, ci mancherebbe altro, però dimmi una cosa:

hai accennato ad un gesto (per quanto automatico e nervoso), leggere il giornale.

Questo significa che hai già avuto modo di sperimentare che non succede nulla. Anzi, tutto è talmente tranquillo che puoi "persino" leggere il giornale.

Se ti prefiguri già seduta e ansiosa a leggere "per finta" il giornale allora significa che sai già che l'ansia sarà tua ma tutto andrà per il meglio.

Allora facciamo così: chiudi un attimo il giornale (tanto lo so che non leggi nemmeno una parola), e parlami un pò di questa tua forma di ansia.

[mammamia]

Ciao! E grazie mille per le vostre risposte!
Lo so che la mia e' un ansia normalissima ma e' un disagio cosi'
disarmante! Non ti permette di intraprendere un viaggio in modo tranquillo
come dovrebbe essere perche' c'e' di mezzo il volooooo! E in piu' la lontananza
da casa etc..
Raccontando la mia ansia, posso dire che il piu' delle volte si tratta della cosidetta
ansia anticipatoria..perche', effettivamente, ogni volta, passato il "picco" di paura,
poi riesco a godermi il viaggio e spesso, anche il volo. Io sono di temperamento ansioso
e anni fa ho intrapreso una leggerissima terapia data dal mio medico-specialista-. Devo
ammettere che mi ha aiutata tantissimo, anzi direi del tutto. Ora grazie a Dio la terapia
-si trattava di un ansiolitico e antidepressivo in dosaggi bassissimi 0,20mg il primo e 10
mg il secondo(in genere i dosaggi partono da 25mg) dicevo la terapia e' finita da qualche anno
e da allora, ho iniziato a volare molto piu' tranquillamente ed a controllare meglio il tutto. L'ansia
pero' rimane perche' fa parte del mio temperamento, ma, almeno, non sfocia piu' ne in panico
ne' in angoscie varie. L'unico mio cruccio, e' che ho sempre bisogno di "sostegno" anche in volo..
ad esempio, quando salgo sull aereo, parlo spesso col mio vicino oppure con il personale di bordo
e, avendo un carattere estroverso e essendo sempre sorridente, alla fine riesco a buttare tutto
sull autoironia e, devo dire, alla fine penso sia il modo migliore. Ma il mio problema e' partire..
Faccio una fatica enorme a convincermi, a prendere i biglietti, mentre guido per andare all aeroporto
mi sento svenireeeee aiuto ragazzi e' un incubo! La tremarella -le gambe che fanno giacomo giacomo!!-
e poi i pensieri....e per il volo di ritorno come faro', e se mi viene un attacco di paura sul volo che figura!!!
e in aeroporto!penso in aeroporto c'e' sempre pieno di gente e io vado in confusione e la mi puo' venire
un attacco di ansia!Effettivmente, la paura che l'aereo cada non ce l ho, perche' conosco gli aerei -mio
padre e' pilota (per hobby) ed ha fatto aviazione e sono cresciuta praticamente in mezzo all'ingegneria
aerea quindi so benissimo come funzionano e devo dire, mi hanno sempre affascinata tantissimo.
Addirittura mi sarebbe piaciuto fare l hostess di volo- non ridete! ma e' vero!- perche' penso che una
volta presa l abitudine uno poi non si farebbe piu' prendere dall ansia di volare.. Finendo, aggiungo che
a volte, quando prendo un aereo, preferisco restare seduta in fondo, senza un vicino perche' ho paura
di fare una figuraccia se mi viene un attacco di paura! Altre volte, invece, vorrei ci fosse qualcuno per
chiaccherare. Poi, sull'aereo, porto-portavo di tutto. Perfino la camomilla solubile e il mio amico giornale
che poveretto serve a niente perche' tanto non capisco nulla dall agitazione. Una volta che si accendono
i motori, per il decollo, mi rilasso e mi piace tantissimo sentire la potenza che ha l aereo, mi sento al sicuro
e che finalmente qualcuno, mi ha dato una spinta di coraggio..una spinta per partire che solo l'aereo, quello
che pensavo un "nemico" per la mia tranquillita', mi ha dato..e da li, riesco a tranquilizzarmi perche' e'
come se si rivelasse un amico..Pero' vorrei partire senza tutta quest ansia anticipatoria che mi fa fare male
perfino le valigie!!!!!
Grazie mille ragazzi, leggere le vostre risposte e le vostre esperienze, mi ha dato molto piu' coraggio!
Un bacione grande!

[Slowly]

Mi fa paicere che la terapia cui accenni, e che non voglio certo approfondire, abbia fatto il suo tempo.

"Purtroppo" un pochino d'ansia, se proprio il volo non è il tuo primo amore probabilmente resterà. Ma pazienza. Io ho paura dell'acqua e della profondità.

NOn mi fraintendere quando dico che la tua ansia è "comune e normalissima", o concetti simili.
NOn è per sminuirla ma solo per sottolineare ocme dopotutto avvertire un poco di paura per il volo nn è una cosa dell'altro mondo. Capita. E a tanti.

L'importante è parlarne.

Tempo fa, tanto tempo fa ci si poteva "sorvolare", ma con le esigenze di oggi capita spesso che "o voli o voli".

In tal caso siamo qui per questo.

Ad ogni modo, se il prima di un viaggio ti è così duro ma una volta a bordo le acque si calmano (è un modo di dire...), come hai già sperimentato, allora significa che da qualche parte qualcosa "non torna", per così dire.

Dovrebbe essere il contrario, verebbe da pensare no?

Cosa dovrebbe metterti ansia anticipatoria se poi al momento cruciale ti calmi considerevolmente?

(Oddio, sembrava una domanda retorica, invece è una domanda in tutto e per tutto).

[Slowly]

P.S.: Forte però la scelta del nick!

[mammamia]

Ciao!
La tua e' una domanda molto intelligente invece.
Se sapessi risponderti, forse, non avrei questa ansia anticipatoria..pensandoci, pero', mi
ricordo, che nei miei primi voli, era il contrario. avevo paura sul volo. Ora, invece, e' come se
tutta questa paura, fosse diminuita a tal punto da essere confinata con l ansia anticipatoria..
e' come avere paura della paura..o una cosa del genere. Devo aggiungere inoltre, che ad ogni
volo, diminuisce un pochettino sempre piu' anche quest ansia anticipatoria. Io, essendo ansiosa,
penso avro' sempre' un po' di ansia prima di affrontare un qualsiasi viaggio o cambiamento..So
che e' dovuto al fatto che sono sempre stata un po' fifona una ragazza che ha sempre avuto
bisogno del cosidetto sostegno morale. Sono molto estroversa, e penso sia per questo, spesso
ho bisogno di esporre le mie ansie, anche i miei piccoli problemi quotidiani con le mie amiche,
proprio perche' ho bisogno di come dire..coccole, di forza di coraggio. Forse sono ancora un po'
insicura di me stessa. Ho 28 anni e penso, io debba ancora acquistare sicurezza in me stessa, nelle
mie forze..che tra l altro so di avere..ma e' come volessi delle conferme forse..ed il volo, e' veramente
l ostacolo che mi fa rendere conto di tutto questo. Aggiungo infine, che ad esempio, a volte, ho rinunciato
al volo preferendo un tragitto -da sola- in auto di 6 o 7 ore! Quando parlo alle mie amiche di questo, loro
mi dicono che avrebbero fatto il contrario! E le capisco..ma a volte non me la sono sentita proprio.E'
successo solo 2 volte nella mia vita..ma mi e' servito per la volta successiva...sull aereo infatti pensavo:
e' meglio un ora di volo che 7 ore in macchina!!