tanta paura!

[stephany]

Ciao a tutti!! sono stefania e sono nuova qui!
Ho volato 6 o 7 volte in tutto, sempre voli di massimo 1 ora e mezzo in ambito europero e sempre con un pò di ansia, il mio pensiero ricorrente è sempre stato "ok che l'aereo è il mezzo più sicuro ma se proprio quello che prendo io oggi fosse quello giusto che per la legge delle probabilità cade??" comunque sia nonostante questo ho sempre pensato che devo vincere io e non la paura!e quindi lo prendo,devo dire che per certi versi mi affascina anche !!!
Ora finalmente ho la possibilità di avverare uno dei miei sogni di sempre: andare a New York. E' tutto prenotato, la partenza è prevista per metà giugno e sto male, un'ansia pazzesca mi accompagna tutto il giorno e la paura è legata al fatto che non ho mai fatto un volo così lungo. Il volo fa Milano-Londra ( e fino a li sono abbastanza tranquilla) poi Londra-New York (7 ore circa) ed è questo il problema...ho paura a stare tante ore li sopra, senza poter scendere, e se mi viene una crisi di ansia e non resisto più a stare li??? e se il volo non è più che perfetto poi come torno a casa?? Mi consola leggere nel forum che non sono la sola ad avere tutte queste ansie... datemi un consiglio, non voglio perdere questa possibilità, sarebbe un fallimento!!

[mermaid]

tu sei più che perfetta?

[**F@b!0**]

ciao Stefania, benvenuta a bordo!
complimenti per la determinazione, prendere l'aereo nonostante l'ansia, voler vincere a tutti i costi!
non vedo come un volo da 1 ora e mezza sia differente da uno da 7 ore, se riesci a volare 1 ora e mezza senza problemi, non avrai problemi nemmeno per 7 ore, puoi dormire e il tempo passerà più velocemente, in caso di attacchi d'ansia l'equipaggio è addestrato ad aiutarti, purchè si limiti ad un attacco d'ansia e non di panico!
ricorda che ogni volo è diverso dagli altri! se anche all'andata incontri turbolenze che ti creano ansia, ciò non vuol dire che al ritorno troverai le stesse turbolenze!
mantieni la stessa determinazione che hai avuto sin'ora, prendi quell'aereo, ma prendilo col sorriso, consapevole che andrà tutto bene, che appena decollati da Londra ti guarderai un film e senza nemmeno accorgertene sentirai il comandante annunciare di allacciare le cinture, mettere la poltrona in posizione eretta e chiudere il tavolino davanti a voi, l'atterraggio è previsto tra 10 minuti!
ah, non hai scritto con che compagnia viaggi, e se lo sai, con che mezzo! (se non lo sai lo scopriamo noi )

Fabio

[stephany]

Io non sono per niente perfetta...e la tua domanda in effetti mi fa molto riflettere! ma intendevo, e se ci sono forti turbolenze che mi fanno stare male fisicamente? beh..magari poi non ci sono al ritorno ma più che altro ho paura di non "resistere" 7 ore li sopra, ho paura dell'ansia..anche se già faccio l'elenco delle cose che potrei fare per far passare il tempo... che brutto stare così....

rispondo anche a fabio : volerò con la British Airways (con cui ho volta già una volta in passato) l'aereo da Londra dovrebbe essre un B747 all'andata ed un 767 al ritorno... mi emozionano anche , aerei grandi wow!! ma... se non riesco a rilassarmi? e se non riesco a dormire?? (perchè quello sarebbe perfetto per far passare il tempo) e se invece di ansia parliamo di attacchi di panico veri e propri?? come fai a dire che 7 ore sono come 1 ora e mezzo... sono taaante di più!!!

[**F@b!0**]

in entrambi dovrebbero esserci gli schermi per i film! guardati un film!
ti dico che se resisti 1 ora e mezza riesci a resistere 7 ore perchè pensare di non riuscirci è solo un limite mentale, fisicamente le sensazioni sono le stesse, e comunque la "parte peggiore" è all'inizio, una volta che sei seduta e sei tranquilla, se ci resti 1 ora puoi restarci anche 7 o 9! l'unica differenza potrebbe farla la noia! 7 ore sono abbastanza noiose, portati un libro, un lettore musicale e prova a dormire, se proprio non ci riesci leggi o ascolta musica (non ti dico di guardare fuori perchè tanto vedresti solo acqua, e dato che mi annoio io a guardarla in mezz'ora di volo tra Olbia e Roma, non immagino quanto possa essere noioso farlo per 7 ore circa)!

[stephany]

Libro, giornali, lettore mp3 e film sugli schermi dell'aereo i considero già come parte integrante ed indispensabile!!! Non so perchè fabio ma mi consolano le tue parole quando dici che 1 ora o 7 non fanno la differenza... ma a me mentalmente la fanno.. speriamo bene... e speriamo di farcela soprattutto!come vorrei essere come quelle persone che non hanno paura e volano tranquille!!! Una domanda: ma è vero che troverò film prevalentemente in inglese visto che la compagnia e la BA???

[stephany]

ma sei di olbia fabio? sono stata in sardegna la scorsa estate ed ho volato da/per olbia.... ricordo soprattutto il ritorno: incendio nei dintorni di olbia, aeroporto chiuso, voli quasi tutti annullati tranne miracolosamente il nostro... e con un'ora di ritardo ci hanno chiamato "imbarco immediato", saliti, allacciato le cinture e decollati subitissimo!!!...sai che ti dico?? tutto in fretta così non ho avuto tempo di avere paura!! ...va beh...questo era il mio aneddoto su Olbia...

[**F@b!0**]

Libro, giornali, lettore mp3 e film sugli schermi dell'aereo i considero già come parte integrante ed indispensabile!!! Non so perchè fabio ma mi consolano le tue parole quando dici che 1 ora o 7 non fanno la differenza... ma a me mentalmente la fanno.. speriamo bene... e speriamo di farcela soprattutto!come vorrei essere come quelle persone che non hanno paura e volano tranquille!!! Una domanda: ma è vero che troverò film prevalentemente in inglese visto che la compagnia e la BA???

vedi, lo dici anche tu, la differenza è nella tua mente! la differenza è nel guardare ripetutamente l'orologio o non guardarlo per niente! se devi fare un lungo viaggio in macchina ti pesa più guardando sempre l'orologio e chiedendoti tra quanto arrivi o godendoti il paesaggio/facendo qualcos'altro? io ho fatto Genova Barcellona in macchina, e ti posso assicurare che a parte per la fame, non mi ero reso conto che ero seduto in macchina da 6 ore! (sbarcati a Genova alle 7 e fermati a pranzare all'1!) ho passato il tempo guardando i paesaggi del sud della Francia e ascoltando musica! (per la cronaca, a Barcellona siamo arrivati alle 5.30 del pomeriggio)

riguardo l'IFE (In Flight Entertainment, i film insomma) credo che sia prevalentemente in Inglese dato che il volo è Inghilterra-Stati Uniti, probabilmente in quello Italia-Inghilterra troverai qualcosa in Italiano, ma UK-US lo vedo difficile, anche se magari qualcosa c'è, non sarà una prima visione ma meglio di nulla!

ma sei di olbia fabio? sono stata in sardegna la scorsa estate ed ho volato da/per olbia.... ricordo soprattutto il ritorno: incendio nei dintorni di olbia, aeroporto chiuso, voli quasi tutti annullati tranne miracolosamente il nostro... e con un'ora di ritardo ci hanno chiamato "imbarco immediato", saliti, allacciato le cinture e decollati subitissimo!!!...sai che ti dico?? tutto in fretta così non ho avuto tempo di avere paura!! ...va beh...questo era il mio aneddoto su Olbia...

si, sono di Olbia!
ricordo quell'incendio (li ricordo tutti quelli vicino all'aeroporto), lavoravo al call center Meridiana e dalle chiamate sembrava fosse colpa della compagnia, ricordo anche un aereo della Air Alps (mi pare) che ha fatto lo slalom in mezzo al fumo per atterrare!

[tartan]

Che bella New York, quanto mi manca. Sono romano e penso che Roma sia inarrivabile, però New York mi piace, anche Parigi, anche Seattle e Madrid e Amsterdam e Rio e Los Angeles e Barcellona e Singapore e Hong Kong. Ci sono andato in aereo, mi pare, si in aereo, altrimenti come facevo ad andarci?

[**F@b!0**]

Ci sono andato in aereo, mi pare, si in aereo, altrimenti come facevo ad andarci?

in nave!

[flyingbrandon]

Cosa hai fatto ieri?
E adesso cosa stai facendo?
Domani cosa farai?

Ciao!

[Lelefanton]

Figo il 747! L'anno prox dovrei andare negli USA e sicuramente cercherò di volare con il 747, non ci sono mai salito ma mi affascina troppo! ah una curiosità: durante il volo si può andare a visitare il piano superiore?

[Santa]

Ci sono andato in aereo, mi pare, si in aereo, altrimenti come facevo ad andarci?

in nave!

sarebbe un vampiro e avrebbe 300 anni

[stephany]

fabio il mio volo miracolosamente non cancellato era proprio un Meridiana, Olbia - Torino!! un aereo bello grande ed un volo perfetto! Comunque sia da due giorni mi sento meglio,8dico meglio non benissimo!!!!) da quando leggo questo forum e mi date in qualche modo coraggio !! Sto iniziando davvero a credere che se posso resistere un'ora posso farlo anche 7 ore!! e va beh..mi adatterò a vedere un fim in inglese, tanto bene o male lo capisco e lo parlo! Comunque la paura di un bell'attacco di panico ce l'ho...
Ecco a proposito si potrà andare a vedere il piano superiore nel B747? e il mio sogno di vedere la cabina di pilotaggio?? ho letto che x sicurezza non fanno entrare nessuno dopo l'11 settembre però una mia collega durante un volo MIlano - Cancun ci è entrata ed è stata un bel pò a chiacchierare con il pilota...

[mermaid]

Ecco a proposito si potrà andare a vedere il piano superiore nel B747? e il mio sogno di vedere la cabina di pilotaggio?? ho letto che x sicurezza non fanno entrare nessuno dopo l'11 settembre però una mia collega durante un volo MIlano - Cancun ci è entrata ed è stata un bel pò a chiacchierare con il pilota...

non credo ti facciano salire nell'upperdeck durante il volo, se tutti i pax di economy di un 747 volessero vedere la first class ci sarebbe la coda sulle scale e non sarebbe rispettata la tranquillità dei passeggeri di quella classe. tanto meno si può visitare il cockpit, quello che hai scritto della tua amica è uno strappo alla regola che potrebbe costare caro a chi l'ha concesso.

insisti col dire che hai fatto un volo perfetto.... non è il posto più indicato per scrivere quello che sto per dire, ma quello che ai pax può sembrare un volo perfetto, magari è stato un casino per i piloti, e quello che a te può sembrare un volo turbolento è stato tranquillo per loro...
la perfezione non esiste, fidati del lavoro di chi sta in cabina di pilotaggio e pensa solo a non farti prendere dall'ansia di avere l'ansia. se vivi con l'ansia di avere l'ansia avrai l'ansia..... non è uno scioglilingua, è la realtà......

[stephany]

Grazie Mermaid per le tue spiegazioni!!! Purtroppo però la paura e l'ansia sono un pò difficili da controllare... non mi basta pensare "non ho paura, non mi viene l'ansia" e come per magia queste brutte sensazioni spariscono...

[mermaid]

Grazie Mermaid per le tue spiegazioni!!! Purtroppo però la paura e l'ansia sono un pò difficili da controllare... non mi basta pensare "non ho paura, non mi viene l'ansia" e come per magia queste brutte sensazioni spariscono...

eeehhh... e invece è quello che imparerai a fare qui ... vedrai, impara a fidarti....
l'unico problema hai detto che è la durata del volo? se tu facessi 7 voli da 1 ora saresti più tranquilla?

[flyingbrandon]

Grazie Mermaid per le tue spiegazioni!!! Purtroppo però la paura e l'ansia sono un pò difficili da controllare... non mi basta pensare "non ho paura, non mi viene l'ansia" e come per magia queste brutte sensazioni spariscono...

La paura non è un qualcosa da controllare...salva la vita. La differenza sta nel fatto che non sei di fronte ad un pericolo ma ad una credenza sbagliata. Quindi non vai a lavorare sulla paura ma sulla tua credenza sbagliata e....sì...come per magia nello stesso modo in cui hai creato la tua credenza sbagliata puoi crearne una corretta. Per l'ansia sarebbe utile mi rispondessi alle prime domande del mio intervento...ma solo se ne hai voglia...altrimenti non c'è problema...almeno per me.
Ciao!

[stephany]

Grazie Mermaid per le tue spiegazioni!!! Purtroppo però la paura e l'ansia sono un pò difficili da controllare... non mi basta pensare "non ho paura, non mi viene l'ansia" e come per magia queste brutte sensazioni spariscono...

eeehhh... e invece è quello che imparerai a fare qui ... vedrai, impara a fidarti....
l'unico problema hai detto che è la durata del volo? se tu facessi 7 voli da 1 ora saresti più tranquilla?

Imparerò a fidarmi!!ce la farò!!! Ah ah mi faccio ridere da sola quando mi dico SI se facessi 7 voli da 1 ora sarei più tranquilla....
la mente umana (la mia in particolare) non ha limiti nella follia!!!!

[**F@b!0**]

Grazie Mermaid per le tue spiegazioni!!! Purtroppo però la paura e l'ansia sono un pò difficili da controllare... non mi basta pensare "non ho paura, non mi viene l'ansia" e come per magia queste brutte sensazioni spariscono...

eeehhh... e invece è quello che imparerai a fare qui ... vedrai, impara a fidarti....
l'unico problema hai detto che è la durata del volo? se tu facessi 7 voli da 1 ora saresti più tranquilla?

Imparerò a fidarmi!!ce la farò!!! Ah ah mi faccio ridere da sola quando mi dico SI se facessi 7 voli da 1 ora sarei più tranquilla....
la mente umana (la mia in particolare) non ha limiti nella follia!!!!

ti avviso, potremo arrivare ad ipnotizzarti e farti salire sull'aereo!

[stephany]

Ipnotizzatemi pure o datemi una botta in testa che io non mi renda conto di nulla fino a destinazione... in fondo però credo che ci fa paura quello che non conosciamo... e mi fa paura l'idea che non sono mai andata così lontano da casa... mi sa che ho una mente un pò limitata!!

[stephany]

Cosa hai fatto ieri?
E adesso cosa stai facendo?
Domani cosa farai?

Ciao!

Rispondo ben volentieri a queste tue domande..solo che non capisco a che "ambito" si riferiscano... ti posso dire che ieri era domenica ed ero a casa, oggi lavoro e domani anche ma non penso sia questo il senso delle tue domande...help!

[flyingbrandon]

Cosa hai fatto ieri?
E adesso cosa stai facendo?
Domani cosa farai?

Ciao!

Rispondo ben volentieri a queste tue domande..solo che non capisco a che "ambito" si riferiscano... ti posso dire che ieri era domenica ed ero a casa, oggi lavoro e domani anche ma non penso sia questo il senso delle tue domande...help!

Il senso non è nascosto...ma non ti ho chiesto dove sei, dove sei stata e dove sarai ma cosa stai facendo , cosa hai fatto ieri e cosa farai domani...

[**F@b!0**]

Ipnotizzatemi pure o datemi una botta in testa che io non mi renda conto di nulla fino a destinazione... in fondo però credo che ci fa paura quello che non conosciamo... e mi fa paura l'idea che non sono mai andata così lontano da casa... mi sa che ho una mente un pò limitata!!

ma noooo, la botta in testa no!
la tua paura è mentale, come hai detto, non sai cosa succederà, per cui il tuo cervello trasforma questo "ignoto", questo tuo essere impotente, nel non essere tu al comando, in paura!
quello che devi fare, e che noi ti guideremo nel fare, è "dire" al tuo cervello calma, io so perchè l'aereo vola, so che l'aria non manca anche se sono chiusa dentro un "tubo", so che chi è seduto ai comandi ha studiato, è sano e fa i controlli ogni 6 mesi, e so anche che nell'eventualità che stia male improvvisamente, in cabina ci sono 2 persone, entrambe addestrate a portare a terra in sicurezza l'aereo, so che anche nel remoto caso si spengano entrambi i motori l'aereo può planare fino alla pista più vicina, perchè anche se sono in mezzo all'oceano, l'aereo si tiene sempre entro una determinata distanza dai vari aeroporti!
ora ho detto solo alcune cose, ma sono le cose più importanti che secondo me tu, e il tuo cervello, dovete sapere per affrontare 7 ore di volo come se fossero 1 e mezza!

[stephany]

Cosa hai fatto ieri?
E adesso cosa stai facendo?
Domani cosa farai?

Ciao!

Rispondo ben volentieri a queste tue domande..solo che non capisco a che "ambito" si riferiscano... ti posso dire che ieri era domenica ed ero a casa, oggi lavoro e domani anche ma non penso sia questo il senso delle tue domande...help!

Il senso non è nascosto...ma non ti ho chiesto dove sei, dove sei stata e dove sarai ma cosa stai facendo , cosa hai fatto ieri e cosa farai domani...

Sto lavorando, domani lavorerò e ieri sono uscita... vuoi che ti dica anche che ho pensato parecchio al mio viaggio? si l'ho fatto, lo faccio sempre, da quando leggo questo forum però mi sembra di riuscire ad affrontare il tutto con più leggerezza e meno angoscia perchè ho passato dei giorni neri in cui ero convinta che non ce l'avrei mai fatta e che il viaggio a Ny sia qualcosa di troppo grande per me..ora va meglio, ci sono momenti in cui penso di non farcela ma stanno diminuendo...

[flyingbrandon]

Sto lavorando, domani lavorerò e ieri sono uscita... vuoi che ti dica anche che ho pensato parecchio al mio viaggio? si l'ho fatto, lo faccio sempre, da quando leggo questo forum però mi sembra di riuscire ad affrontare il tutto con più leggerezza e meno angoscia perchè ho passato dei giorni neri in cui ero convinta che non ce l'avrei mai fatta e che il viaggio a Ny sia qualcosa di troppo grande per me..ora va meglio, ci sono momenti in cui penso di non farcela ma stanno diminuendo...

No non volevo niente in particolare.
Una precisazione....ieri sei uscita....ok....oggi stai lavorando....ok.....domani lavorerai? Boh...
Come fai a saperlo? Il domani non esiste...e ieri non esiste più....o mi sfugge qualcosa?

[flyingbrandon]

Ipnotizzatemi pure o datemi una botta in testa che io non mi renda conto di nulla fino a destinazione... in fondo però credo che ci fa paura quello che non conosciamo... e mi fa paura l'idea che non sono mai andata così lontano da casa... mi sa che ho una mente un pò limitata!!

No sei già abbastanza ipnotizzata da sola...noi cerchiamo il tuo risveglio.
La tua mente è limitata nel momento in cui decidi di limitarla. Tu credi male...oppure a natale...non conoscendo i regali chiami gli artificieri per i pacchi?

[stephany]

Sto lavorando, domani lavorerò e ieri sono uscita... vuoi che ti dica anche che ho pensato parecchio al mio viaggio? si l'ho fatto, lo faccio sempre, da quando leggo questo forum però mi sembra di riuscire ad affrontare il tutto con più leggerezza e meno angoscia perchè ho passato dei giorni neri in cui ero convinta che non ce l'avrei mai fatta e che il viaggio a Ny sia qualcosa di troppo grande per me..ora va meglio, ci sono momenti in cui penso di non farcela ma stanno diminuendo...

No non volevo niente in particolare.
Una precisazione....ieri sei uscita....ok....oggi stai lavorando....ok.....domani lavorerai? Boh...
Come fai a saperlo? Il domani non esiste...e ieri non esiste più....o mi sfugge qualcosa?

.... hai ragione.... mi fai riflettere tanto sai?

[**F@b!0**]

Ipnotizzatemi pure o datemi una botta in testa che io non mi renda conto di nulla fino a destinazione... in fondo però credo che ci fa paura quello che non conosciamo... e mi fa paura l'idea che non sono mai andata così lontano da casa... mi sa che ho una mente un pò limitata!!

No sei già abbastanza ipnotizzata da sola...noi cerchiamo il tuo risveglio.
La tua mente è limitata nel momento in cui decidi di limitarla. Tu credi male...oppure a natale...non conoscendo i regali chiami gli artificieri per i pacchi?

precisiamo subito che se troverai esplosivi non è colpa nostra!
comunque carina la metafora, sono farina del tuo sacco o le leggi da qualche parte?

[stephany]

Ipnotizzatemi pure o datemi una botta in testa che io non mi renda conto di nulla fino a destinazione... in fondo però credo che ci fa paura quello che non conosciamo... e mi fa paura l'idea che non sono mai andata così lontano da casa... mi sa che ho una mente un pò limitata!!

No sei già abbastanza ipnotizzata da sola...noi cerchiamo il tuo risveglio.
La tua mente è limitata nel momento in cui decidi di limitarla. Tu credi male...oppure a natale...non conoscendo i regali chiami gli artificieri per i pacchi?

... mamma mia...ma tu sei psicologo??... le tue frasi mi fanno pensare tanto!! aiutatemi a risvegliarmi allora!!!! grazie

[flyingbrandon]

... mamma mia...ma tu sei psicologo??... le tue frasi mi fanno pensare tanto!! aiutatemi a risvegliarmi allora!!!! grazie

No...non sono psicologo...
La buona notizia è che per il tuo risveglio non deve intercorrere nessun tempo minimo...la cattiva è che non possiamo farlo noi. L'ansia non è nell'ignoto. Tu non puoi sapere cosa farai domani...non sai cosa ci sarà nel regalo di natale...ma domani, mi dici, lavorerai e i regali li apri in pace. Però temi un attacco di panico se vai a New York. L'ansia la generi tu pensando , in modo negativo, a qualcosa che non è neanche accaduto. Il futuro, in quanto inesistente, è frutto di sola fantasia...tu in quel futuro hai voluto metterci un attacco di panico...ok...e perché non metti un pullman che ti investe domani? O...meglio ancora...perché non ci metti un divertente e piacevole viaggio in aereo coccolata dal tuo moroso e dalle ali dell'aereo? Sono scelte....nessuno te le impone. Le scegli tu. Il mio consiglio, se non ti viene di pensare positivamente è limitarti a vivere nell'unico momento esistente....cioè ora. Se hai voglia di colorire il tuo futuro, anche se inesistente, almeno fallo con tinte allegre. Se poi capita qualcosa di imprevisto a te, penso che tu possa affrontarlo come hai fatto quello che di imprevisto ti è capitato nella vita fino ad oggi. Ieri non esiste più ma visto che sei qua a scrivere penso che tu sia riuscita a vivere nonostante gli imprevisti.
Ciao!

[stephany]

Ipnotizzatemi pure o datemi una botta in testa che io non mi renda conto di nulla fino a destinazione... in fondo però credo che ci fa paura quello che non conosciamo... e mi fa paura l'idea che non sono mai andata così lontano da casa... mi sa che ho una mente un pò limitata!!

ma noooo, la botta in testa no!
la tua paura è mentale, come hai detto, non sai cosa succederà, per cui il tuo cervello trasforma questo "ignoto", questo tuo essere impotente, nel non essere tu al comando, in paura!
quello che devi fare, e che noi ti guideremo nel fare, è "dire" al tuo cervello calma, io so perchè l'aereo vola, so che l'aria non manca anche se sono chiusa dentro un "tubo", so che chi è seduto ai comandi ha studiato, è sano e fa i controlli ogni 6 mesi, e so anche che nell'eventualità che stia male improvvisamente, in cabina ci sono 2 persone, entrambe addestrate a portare a terra in sicurezza l'aereo, so che anche nel remoto caso si spengano entrambi i motori l'aereo può planare fino alla pista più vicina, perchè anche se sono in mezzo all'oceano, l'aereo si tiene sempre entro una determinata distanza dai vari aeroporti!
ora ho detto solo alcune cose, ma sono le cose più importanti che secondo me tu, e il tuo cervello, dovete sapere per affrontare 7 ore di volo come se fossero 1 e mezza!

Grande!! sono cose che chiunque ha paura deve sapere!! io per prima!! ma se a star male fossi io? se per assurdo la mia ansia mi portasse a pensare "voglio scendere"? come la mettiamo??

[stephany]

... mamma mia...ma tu sei psicologo??... le tue frasi mi fanno pensare tanto!! aiutatemi a risvegliarmi allora!!!! grazie

No...non sono psicologo...
La buona notizia è che per il tuo risveglio non deve intercorrere nessun tempo minimo...la cattiva è che non possiamo farlo noi. L'ansia non è nell'ignoto. Tu non puoi sapere cosa farai domani...non sai cosa ci sarà nel regalo di natale...ma domani, mi dici, lavorerai e i regali li apri in pace. Però temi un attacco di panico se vai a New York. L'ansia la generi tu pensando , in modo negativo, a qualcosa che non è neanche accaduto. Il futuro, in quanto inesistente, è frutto di sola fantasia...tu in quel futuro hai voluto metterci un attacco di panico...ok...e perché non metti un pullman che ti investe domani? O...meglio ancora...perché non ci metti un divertente e piacevole viaggio in aereo coccolata dal tuo moroso e dalle ali dell'aereo? Sono scelte....nessuno te le impone. Le scegli tu. Il mio consiglio, se non ti viene di pensare positivamente è limitarti a vivere nell'unico momento esistente....cioè ora. Se hai voglia di colorire il tuo futuro, anche se inesistente, almeno fallo con tinte allegre. Se poi capita qualcosa di imprevisto a te, penso che tu possa affrontarlo come hai fatto quello che di imprevisto ti è capitato nella vita fino ad oggi. Ieri non esiste più ma visto che sei qua a scrivere penso che tu sia riuscita a vivere nonostante gli imprevisti.
Ciao!

Sono senza parole...GRAZIE!devo sono interiorizzare per bene le tue parole... li c'è la medicina per la mia mente!!

[flyingbrandon]

[


se per assurdo la mia ansia mi portasse a pensare "voglio scendere"? come la mettiamo??

La tua ansia non ti porta a pensare niente. Sei tu che generi l'ansia e i pensieri. Non vedere l'ansia come una entità esterna a te. Ma, ora, puoi smettere di pensare a questo.
Ciao!

[flyingbrandon]

Sono senza parole...GRAZIE!devo sono interiorizzare per bene le tue parole... li c'è la medicina per la mia mente!!

Prego. In realtà però ti devo dire che la medicina per la tua mente non è nelle mie parole...è sempre nella tua mente.