ci provo....ma nn ci riesco

La fobia del volo: dubbi comuni, cause, soluzioni.
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laelithra
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ci provo....ma nn ci riesco

Messaggio da laelithra »

Salve a tutti, innanzitutto volevo ringraziarvi tutti per l'aiuto che date alle persone che come me sono terrorizzate al solo pensiero di prendere un aereo....Dopo circa un mesetto che silenziosamente legge le varie esperienze, ho deciso di condividere anche io il mio problema.
Finalmente ho deciso di prendere il toro per le corna e quindi di provare ad affrontare seriamente questo problema.
Il problema è sempre lo stesso....il terrore....il terrore di prendere l'aereo. Il sentirsi in balia degli eventi, il nn avere il controllo sulla situazione, di stare in trappola e la paura di precipitare e quindi di morire.
Nella vita mi ritengo una persona razionale, cerco di affrontare con razionalità tutte le cose i problemi.....tutti tranne questo!!
Premetto che nella mia vita, fin da bambina, ho sempre volato, nn molto, ma il necessario per andare in vacanza; sempre voli medi nn troppo impegnativi, e devo ammettere che la paura c'è sempre stata, nn ci sono state situazioni scatenanti...ritengo di essere nata con questa paura.... :|
A gennaio, dopo anni e anni che nn prendevo un aereo, con una amica abbiamo deciso di andare a Londra per un week-end....nn vi dico l'ansia che mi ha attangliato i 10 giorni prima della partenza...talmente forte che ho deciso di prendere un leggero ansiolitico...nn riuscivo a vivere serenamente quei giorni pre-partenza, il mio pensiero fisso era LA TRAGEDIA.....
Fortunatamente il viaggio è andato bene, liscio come l'olio....e ringrazio sempre tanto gli assistenti di volo per la loro pazienza nei miei confronti :P .
Nel frattempo ho deciso di prenotare dopo una settimana, un volo di ritorno da Nizza (l'idea era di fare tanti voli per cercare di rendermeli più familiari)....ansia ansia ansia, ma alla fine andato pure quello!!!
Prenotato volo per inizio marzo, con Alitalia Roma-Nizza, Nizza-Roma....qui nn ce l'ho fatta.....nn so cosa mi avesse preso....un'ansia che neanche l'ansiolitico è riuscito a sedarmi...sono stata così male per una settimana, settimana di mutismo e malumore, che alla fine per disperazione ho dovuto disdire tutto ed andare in treno.....
Non vi dico che vergogna....Tutti i sacrifici che avevo fatto sono stati vanificati.... :cry:
Aiutatemi vi prego.....nn so più cosa fare......ho tanta voglia di superare questa cosa......ma nn so più come affrontarla.....
e tra l'altro almeno una volta al mese vado a Nizza.... :P Come è possibile che nn riesca a superare neanche l'idea di un'ora di volo???!!!!
Avevo intenzione ad aprile di fare il corso Alitalia "Voglia di Volare" che ne pensate???!!!
Ancora grazie a tutti.....mi sa che mi sono dilungata un po troppo :shock:
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araial14
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Re: ci provo....ma nn ci riesco

Messaggio da araial14 »

laelithra ha scritto: Nella vita mi ritengo una persona razionale, cerco di affrontare con razionalità tutte le cose i problemi.....tutti tranne questo!!
Ecco. Bisogna prendere ogni tanto un attimo di pausa,fare una bella "cura" di irrazionalità e... Quale luogo migliore dell'aereo per farlo? Vogliam partire da questa considerazione? :wink:
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laelithra
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Re: ci provo....ma nn ci riesco

Messaggio da laelithra »

allora......mmmmmm.....cosa intendi per cura di irrazionalità????!!!!!
Credimi io provo a razionalizzare e credo e sono convinta che l'aereo sia il mezzo più sicuro al mondo....eppure perchè nn riesco a salirci come tutte le persone ed a godermi il viaggio....???!!!! perchè devo sempre immaginare delle scene apocalittiche???!!!
Eppure sarebbe così facile salire su un aereo ed arrivare a destinazione..... :cry:
uff..... :(
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Re: ci provo....ma nn ci riesco

Messaggio da araial14 »

laelithra ha scritto:allora......mmmmmm.....cosa intendi per cura di irrazionalità????!!!!!
Credimi io provo a razionalizzare e credo e sono convinta che l'aereo sia il mezzo più sicuro al mondo....eppure perchè nn riesco a salirci come tutte le persone ed a godermi il viaggio....???!!!! perchè devo sempre immaginare delle scene apocalittiche???!!!
Eppure sarebbe così facile salire su un aereo ed arrivare a destinazione..... :cry:
uff..... :(
Perchè se tendi a razionalizzare è necessario avere anche delle "pause" ( molto inconsce)nelle quali la fantasia spazia nell'irrazionalità di scene "apocalittiche". Come esiste la gratificazione in fantasia ( termine psicologico codificato) esiste anche il suo contrario. E' il famoso pizzicotto psicologico che che pur segnalandoci il nostro stato di veglia ci induce ad una stasi nella quale l'introversione ci tutela da pericoli inesistenti. L'aereo è una delle "scuse" più ricercate, proprio per la sua apparente anima non naturale. "Non naturale" ( invece lo è eccome perchè regolato da leggi fisiche e matematiche) uguale ad evitamento. Tutto qui.
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Re: ci provo....ma nn ci riesco

Messaggio da laelithra »

Eccomi tornata, dopo una pausa causata dal lavoro!!!! Nel frattempo però ho pensato e rimuginato.....nn che abbia cavato un ragno da buco....il ragionamento che tu fai, razionalmente lo capisco; come intuisco anche il fatto che la mia paura di volare (anche se ce l'ho sempre avuta) probabilmente dipende da altre problematiche. Ma nn ho idea su come ridimensionarla....Tra l'altro, per aggiungere un tassellino in più, questa paura è molto più intensa se volo da sola.....la solitudine peggiora il mio stato.....
Pensate che forse io debba chiedere aiuto ad uno psicologo o cose del genere!!!!!

grazieee e buonanotte!!! :P
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Re: ci provo....ma nn ci riesco

Messaggio da araial14 »

laelithra ha scritto: Pensate che forse io debba chiedere aiuto ad uno psicologo o cose del genere!!!!!
Beh, uno psicologo non sarebbe lieto di essere associato a " cose del genere..." :wink:
Questo sinceramente dovresti sentirlo tu. La mia raccomandazione reiterata è che lo specialista scelto abbia dimestichezza con la fobia specifica. Scegliere nel mucchio non aiuta affatto, anzi!
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