sono paolo da Roma.
premesso che sono uno di quelli che fatto il corso alitalia, nonostante prenda l'aereo se proprio devo, non riesco proprio a superare l'ansia che si manifesta a poche settimane dal volo.
nei prossimi giorni devo prendere un volo per Santiago del Cile che dura 13 ore......
la cosa che mi sta angosciando è la paura di avere un attacco di panico perchè consapevole di non poter uscire prima di 13 ore...la cosa buffa è che l'anno scorso ho fatto 12 ore di volo da roma a los angeles senza problemi e poi ho volato da una parte all'altra degli USA ma sempre con angoscia tremenda.
mi è successo di avere attacchi di panico non troppo forti quando sta decollando e sono consapevole che non posso fare nulla se sto male. non ho dato di testa ma quando ti parte mentalmente ti parte!!! poi sto bene, mi passa, anzi guardo fuori dal finestrino....
io ho paura di averne uno forte per la consapevolezza di non poter fare nulla per 13 ore se sto male ripetutamente...
poi ho il terrore di volare sull'oceano....aiuto che devo fare???
non serve a niente elaborare...quel pensiero non ha senso nel momento in cui stai immaginando...ed elebarorare l'immaginazione è comunque un allontanarsi dalla realtà. Se poi sei incapace di elaborare al meglio, non solo ti identifichi nei tuoi pensieri...ma pure in quelli catastrofici. 
